Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна

Більше 80% дівчат по всьому світу стикаються з проблемою зайвої ваги, маючи невелике або значне відхилення від норми. Причини появи ненависних кілограмів бувають різні - неправильне і нерегулярне харчування, відсутність спорту, малорухлива сидяча робота, стреси, період після вагітності. Для дівчат, які хочуть схуднути, залишаючись здоровими, очистити організм, закріпити результат, створена програма «Худеем за тиждень». Продукція розроблена професійними дієтологами, щоб забезпечити організм необхідними речовинами під час схуднення.

Система харчування «Худеем за тиждень» від Ксенії Бородіної

Програма харчування для схуднення, рекламована Ксенією Бородіної, набула широкого поширення. Величезний плюс цього комплексу полягає в тому, що худне дівчині майже не доводиться готувати самостійно, зважувати продукти і підраховувати вміст калорій - все зроблено заздалегідь, розфасована по зручним герметичним пакетам і розподілено за часом. Низькокалорійні продукти, які є основою системи харчування, приймаються маленькими порціями, що дозволяє не тільки худнути, але і провокують трапезувати їжею в невеликих кількостях.

Важливо розуміти, що добове споживання калорій під час дотримання цього режиму харчування не буде перевищувати 500 тому укладачі програми радять додатково готувати деякі продукти до основних страв «ящиків» (наборів для схуднення). Приготування їжі (НЕ відвареного м’яса, яєць і ін. Залежно від типу меню) дозволить підвищити денний енергетичний рівень до 1000 ккал. Перед початком дієтичного курсу харчування для втрати ваги слід обов’язково проконсультуватися з лікарем-терапевтом, щоб уникнути небажаних наслідків.

Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна

Етап 1 - Очищення організму

Дієтологи розробили продукцію для компанії Леово, радять почати з першого етапу схуднення за тиждень - очищає. Пропускати його не слід, тому що перед спалюванням ваги важливо позбутися від шкідливих речовин, токсинів, які довгий час накопичувалися в організмі. Очисний процес від харчування почнеться з кишечника, тому у багатьох дівчат перші дні може спостерігатися часті позиви до дефекації. Потім нормалізується робота печінки за рахунок зменшення рівня холестерину. Підсумком стане значне очищення організму, як наслідок - поліпшення стану шкіри.

Всі «ящики» представляють собою п’ятиденний курс харчування на кожен день, інші два дні потрібно споживати їжу з рослинними компонентами і білковими. Якщо після закінчення курсу ви не відчули серйозних змін або нестрого дотримувалися етап очищення, слід повторити програму ще раз перед початком зниження ваги. Бажано робити перерву при використанні системи харчування «Худеем за тиждень» сім-чотирнадцять днів. При паузі між курсами є необхідно дробовими порціями здорової їжі 5-6 разів на день. Сприяє очищенню беззондовий тюбаж, дивіться фото:

Дієти: Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна

Етап 2 - Зниження ваги

Якщо очисний етап пройшов успішно, можна приступати до наступного кроку програми - зниження ваги. В цьому випадку дівчині пропонується вибрати з чотирьох видів меню, що містять різні страви: це традиційна російська кухня, набір різних основних страв, середземноморський комплекс з трапезами європейських країн і нестроге вегетаріанське меню. Під час цього етапу, завдяки жиросжигающие елементами «ящика», вийде ефективно позбавлятися від зайвої ваги. Дивіться відео з результатами схуднення на середземноморському меню:

Етап 3 - стабілізація ваги

Третій етап передбачає перехід від п’ятиденних меню першого і другого кроку «Худеем за тиждень» до здорового збалансованого харчування з періодичним використанням продукції фірми Леово в раціоні. Після очищення і зниження ваги дієтологи радять їсти 5-6 разів на день, віддаючи перевагу корисним продуктам харчування. Відмовитися від смаженого, солодкого, солоного. Добре поєднувати правильне харчування з фітнесом, фізичними вправами. Якщо ж худне на третьому етапі став жертвою застілля, допоможе скинути збільшений вага «Експрес-дієта» Леово:

Дієти 2017

Що входить в програму харчування «головне меню» на 5 днів?

«Головне меню» програми харчування для втрати ваги була створена, враховуючи переваги покупців продукції. Це широкий раціон з улюбленими стравами: туди входить п’ять видів супів (місо-суп, курячий, гороховий, борщ, суп-пюре), п’ять основних варіантів страв (гречана каша, макарони, картопля, локшина, рис), напої (кава, чай , компот, кисіль). «Худеем за тиждень» надає точний режим прийому їжі, дивіться фото:

Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна | Дієти 2017

Огляд інших продуктів харчування системи «Худеем за тиждень»

Крім популярних «валізок» зі стравами швидкого приготування, дієтологи компанії Леово розробили іншу продукцію щоденного харчування, допомагає позбавитися від зайвої ваги і прищепити собі нові харчові звички. Це різноманітні напої: жиросжигающие кави, чай, очищающий кисіль, компот. Також існують комплекси харчування на термін менше п’яти днів - розвантажувальні дні від «Худеем за тиждень», триденна дієта і інші. А якщо сильно хочеться шматочок солодкого шоколаду, на допомогу приходять смачні десерти - батончики для підтримки і зниження ваги.

напої

Важлива умова при схудненні - не випробовувати почуття голоду, із завданням зниження апетиту прекрасно справляються напої «Худеем за тиждень». Вони низькокалорійні, містять корисні вітаміни, що сприяють активізації процесу травлення, легко засвоюються організмом. Різноманітні смачні напої можуть вживатися після їжі або в якості перекусів, стануть приємним доповненням здорового харчування для втрати зайвої ваги.

Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна | Дієти

Кава - жиросжигающие комплекс Капучино

Напій Капучіно від компанії Леово містить натуральну каву, ароматні прянощі, вітамін С. Він сприяє прискоренню обміну речовин, підвищує настрій, тамує відчуття голоду, виводить токсичні речовини з організму. Крім цього, напій містить L-карнітин, бромелайн і інші компоненти, які беруть активну участь в жиросжигающий процесі.

Зелений чай Похудін від Леово

Зелений чай, включений в режим харчування, корисний сам по собі, але «Похудін» крім сухого листя містить інші діючі компоненти, які допомагають схудненню і очищенню організму: це корінь мучниці, вітамін С, листя сени, інулін. Такий продукт харчування може мати невеликим сечогінну і послаблюючу дію, тому не варто збільшувати допустиму дозу, зазначену в інструкції до засобу від втрати ваги.

Дієти 2017: Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна

Чай зелений Очищуючий

Зелений чай від програми харчування «Худеем за тиждень» був розроблений, щоб виконувати відразу кілька функцій: надавати очищаючу дію, покращувати настрій, знижувати сильний апетит, сприяти підвищенню імунітету. Завдяки додаванню очищає чаю в раціон харчування, вийде прискорити обмінні процеси, поліпшити стан шкіри, значно знизити вагу і поступово худнути.

десерти

Багато дівчат відмовляються від суворих низькокалорійних дієт через те, що повністю доводиться виключати солодке, дотримуючись правильне харчування. Компанія Леово розробила кілька десертів, які допомагають худнути, не позбавляючи радості споживання солодких продуктів. Смачні, корисні батончики допомагають залишатися стрункою, покращують обмін речовин, не містять барвників і зовсім не заважають здорового режиму харчування, сприяючи втрати ваги.

Батончик фруктовий жиросжигающие

Фруктові батончики, які допомагають худнути, можуть містити яблуко або чорницю. Крім смачних, корисних фруктів до складу таких продуктів харчування входять насіння льону, лютеїн, злакові продукти (рис, кукурудза), фенхель, пшеничні пластівці і ін. Батончик здатний підтримати енергетичний баланс, він стане відмінним варіантом для перекусу між основними прийомами їжі.

Photo Дієти 2017: Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна

Слім-мюслі

Слім-мюслі - це ідеальний продукт харчування для ситного сніданку, містить мінімальну кількість калорій - 200. Дієтологи Леово радять вживати мюслі вранці або замість першого обідньої страви. Продукт містить велику кількість вітамінів групи В, А, в складі також жиросжигающие L-карнітин, пиколинат хрому, екстракт гарцинии камбоджійської, що допомагають ефективно худнути.

кисіль Очищуючий

Очищающий продукт харчування включає в себе безліч корисних компонентів: яблука, барбарис, зелений чай, буряк, селера, лавровий лист, коріандр. Готується кисіль для втрати ваги просто: потрібно лише залити дві столові ложки порошку окропом в кількості 200 мл, перед вживанням почекати дві хвилини. Щоб худнути, приймати цей смачний напій потрібно натщесерце або замість основних прийомів їжі - обіду або вечері.

Худнемо за тиждень як Ксенія Бородіна | Photo Дієти 2017

Відгуки лікарів про безпеку даних методів схуднення

Тетяна, 32 роки: «У більшості людей розвинений гастрит в тій чи іншій мірі, тому безпека цих продуктів харчування сумнівна без попередніх аналізів».

Інна, 40 років: «Здорові жінки можуть користуватися цими методами спокійно, але худнути таким способом краще рідко, не надто захоплюючись їжею швидкого приготування».

Микола, 35 років: «Як фахівець, раджу провести обстеження шлунково-кишкового тракту перед тим, як худнути і початком такого харчування, інакше програма не прискорить обмін речовин, а тільки погіршить його роботу».

Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар