До чого призводить захоплення дієтами?


На сьогоднішній день відомо більше 25000 видів дієт! Як показують опитування, кожна третя жінка хоча б раз дотримувалася тієї чи іншої системи харчування. А ось до чого призводить захоплення дієтами, дівчата починають замислюватися тільки після того, як виникають проблеми зі здоров'ям.

Дослідники зі штату Каліфорнія прийшли до невтішних висновків. Виявляється, захоплення дієтами може привести не тільки до зниження ваги, але також може спровокувати ожиріння у зрілому віці. Виснажливе голодування, як і всілякі дієти негативно позначається на здоров'ї. Хоча ще не так давно вважалося, що ці методи позитивно впливають на організм, допомагають очистити його від шлаків. Насправді ж тривалий захоплення дієтами може привести до необоротних процесів в організмі.

Особливо сильно страждає організм підлітка. В їжі потрібно дотримуватися «золотої середини». А суворі дієти, засновані на вживанні тільки знежирених продуктів, призводять до погіршення травлення. Також страждають волосся і шкіра: з'являються зморшки, шкіра стає сухою, лущиться, випадає волосся.

Любительок сидіти на коротких дієтах так само чекають невтішні результати. Виявляється, дієти, які повністю виключають вуглеводи і засновані тільки на одному виді їжі, вже через кілька днів чинять негативний вплив на розумові процеси (з'являються психічні розлади).

Одним з найпопулярніших методів є роздільне харчування, проти якого виступає велика частина дієтологів. Вони стверджують, що наш організм в змозі впоратися з одночасним переварюванням різних речовин. А ось їх роздільне вживання, навпаки, може принести непоправної шкоди травній системі.

Якщо ви знаєте, до чого призводить захоплення дієтами, але все-таки хочете коригувати ваш вага таким способом, обов'язково зверніться до фахівців, проконсультуйтеся у свого лікуючого лікаря й дієтолога.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар