Місячна дієта


Місячна дієта заснована на особливих фізіологічних реакціях організму в різні фази місяця. Змінюється не тільки фізичний стан людини, але і його настрій, тому суть такої дієти - повне узгодження харчування з місячним календарем.

Ця система харчування є періодичною. Для отримання оптимального результату, а головне, для його закріплення, місячну дієту треба повторювати кожного повного місяця. При високій ефективності і короткочасність така дієта дозволяє до того ж нормалізувати обмін речовин. Одночасно з цим вона вважається досить жорсткою дієтою, тому вимагає грамотного і вдумливого підходу.

Розрізняють два способи проведення місячної дієти, перший триває один день (безпосередньо повний місяць), другий - шість днів (три дні до і три дні після повного місяця).

Для першої методики місячної дієти вживання їжі протягом 24 годин суворо заборонено. Винятком є ​​соки (обов'язково свіжовичавлені) з будь-яких фруктів і овочів, чай зелений, питна вода (мінеральну як газовану, так і не газовану пити забороняється). Нектари, що містять велику кількість цукру, теж не можна вживати. Починається ця дієта після вечері безпосередньо перед повним місяцем і дозволяє скинути від 300 грам до одного кілограма.

Різноманітність продуктів, дозволених до вживання, шестиденної місячної дієтою значно більше. Для пиття можна використовувати ті ж інгредієнти, що і в першій методиці, до того ж в необмежених кількостях. Інші продукти вживаються в залежності від дня місячного календаря. Перший день - овочевий: всі продукти з'їдаються сирими або пропареними. Другий день вважається днем ​​свіжого ананаса, консервований є ні в якому разі не можна. Третій день дозволяє їсти будь-які варені гриби, а четвертий повністю виключає всі продукти, дозволяється тільки пити. П'ятий і шостий день повторюють другий і третій відповідно. Таке меню дозволяє скинути до трьох кілограм.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар