Як нареченій скинути вагу


Ви - наречена. Цієї миті всі чекали з нетерпінням, особливо двоє, які незабаром стануть сім'єю. Ви вже замовили сукню, а за кілька днів до урочистої події зрозуміли, що набрали трохи зайвої ваги і воно вже не виглядає на вас так, як при першій примірці. А, може, просто хочете трохи скинути зайвих сантиметрів, щоб наречений ні на секунду не засумнівався в тому, що ви найкрасивіша наречена у всесвіті. У будь-якому випадку, без експрес дієти не обійтися. Найшвидший результат можна отримати, використовуючи однокомпонентну дієту як засіб для схуднення. Вона складна, оскільки доведеться трохи поголодувати - всього дев'ять днів, тому, якщо ви реально поставили перед собою мету, то перешкод для її досягнення не повинно бути. Завдяки такій дієті, ви будете спалювати по кілограму за день.

Отже, перші три дні потрібно їсти тільки відварений рис, приправлений за бажанням соєвим соусом і якимись приправами, тільки натуральними. Солі та масла вживати не можна. Наступні три дні - м'ясні. Тепер ви можете їсти куряче м'ясо, тільки біле. Це означає, що окосту і крильця не підходять, краще грудинку. І останні три дні вам належить хрустіти яблука в необмеженій кількості. Такий швидкий спосіб схуднення воліють багато зірок Голлівуду.

Якщо у вас немає в запасі дев'яти днів, або такий раціон вам не підходить, є відмінна триденна рисова дієта, яка допоможе позбутися від декількох кілограмів, і оздоровить організм.

Перший день: вранці їсте стакан відвареного рису з молоком, п'єте чай і закушуєте печеним яблуком. На обід 250 грам бульйону з овочів і 50 грам рису. Вечеряти потрібно теж рисом (50 грам) в 100 грамах сироватки, з шматочками яблук і винограду.

На другий день, на сніданок 100 грам коричневого відвареного рису з ківі, бананом і грейпфрутом. Обід буде складатися з 50 грам білого рису і обсмаженою кубиками цибулею, 200 грам бульйону з овочів, приправленою чайною ложкою рослинного масла. Увечері поласувати морським окунем (200 грам), тушкованому в білому вині з вершками з гарніром з 40 грам коричневого відвареного рису.

На третій день поснідайте рисової молочної кашею (200 грам) з ананасами, випийте чашку чаю або кави. На обід приготуйте 100 грам рису з зеленим горошком і тушкованим цибулею. А на вечерю з'їжте 2 мандарина і 50 грам рису, відвареного і заправленого соусом з оцту, гірчиці і рапсового масла.

Така проста дієта допоможе вам позбутися від декількох зайвих кілограм, щоб на власному весіллі виглядати на всі 100%.

Відео.

Залиште Свій Коментар