Засоби для схуднення: кефір з корицею


Вважається, що кориця підвищує апетит, але разом з кефіром дає прекрасний ефект схуднення. Після вживання напою апетит знижується, і ви відчуваєте насичення. До складу коктейлю входять прості інгредієнти. В один стакан нежирного кефіру додайте по чайній ложці кориці і меленого імбиру, а також щепоточку червоного пекучого перцю. Якщо ваш шлунок не сприймає занадто гостру їжу, зменшите кількість перцю в напої. Щоб досягти ефекту схуднення, необхідно використовувати всі компоненти без винятку.

Найкраще пити коктейль на вечерю, так як увечері його дія посилюється. Або ж таким напоєм можна замінити один прийом їжі, наприклад сніданок. Якщо випити коктейль до вечері або обіду, почуття голоду зменшиться і ви з'їсте набагато меншу порцію. Деякі дієтологи радять пити його вранці натщесерце. Причому не варто хвилюватися за опік слизової. Кефір обволікає шлунок, тим самим захищаючи його від гострої їжі. Спеції допомагають розщеплювати жирові тканини, а кориця багата корисними властивостями. Вона прискорює цукровий метаболізм, виводить токсини і знижує рівень холестерину. Ось чому коктейль з кефіру і кориці так корисний для здоров'я.

Вживання жиросжигающего напою добре ще тим, що не доведеться повністю міняти раціон харчування. Вам потрібно лише зменшити порції, скоротити вживання жирного і мучного.

Такий напій дуже корисний в спекотне літо, адже кефір з корицею п'ється холодним. Причому кефір сам по собі добре втамовує спрагу.

Щоб не витрачатися на дорогі напої для схуднення, приготуйте самі собі засіб для втрати зайвої ваги. Інгредієнти, що входять до коктейль, можна купити в будь-якому магазині, а витрати на покупку будуть мінімальними. Приготувавши за правилами коктейль з кефіру і кориці, а також дотримуючись раціон харчування, ви зміцните імунітет і скинете зайві кілограми.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар