Як вибрати дієту по групі крові


При групі крові І (0) уникайте неправильного харчування, інакше отримаєте проблеми з шлунком, навіть незважаючи на те, що люди цієї групи мають стійку травну систему і міцний імунітет. Також власники першої групи схильні до алергії і артриту. Постарайтеся обмежити споживання борошняних і молочних продуктів. Основою вашого раціону має служити м'ясо. Не зловживайте стравами з картоплі, кашами та цитрусовими. Не рекомендується їсти капусту, бобові, кукурудзу, різні соуси і маринади. Пийте трав'яні чаї. Для зменшення ваги зверніть увагу на продукти, які прискорюють обмінні процеси. Якщо ви власник групи крові II (A), на вашому столі повинні бути присутніми вегетаріанські страви. Від овочів і фруктів покращиться робота травної системи. Недотримання цієї дієти може викликати захворювання на діабет і проблеми з серцево-судинною системою. Обмежте в своєму меню споживання таких продуктів, як картопля, журавлина, кетчуп, майонез, білий хліб. Не пийте чорний чай і будь-яку газовану воду. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, просто менше їжте гострих і кислих страв, а також солодощів і шоколаду.

Людям з групою крові - III (B) пощастило, так як їх організм може легко пристосуватися до будь-якого типу харчування. Але все ж не сильно налягайте на такі продукти: м'ясо птиці, свинина, морепродукти, гранати, рослинні масла (за винятком оливкової). Всі інші страви є дозволяється. Максимум користі вам принесуть баранина, м'ясо кролика, молокопродукти, рис, капуста, риба, овочі і фрукти. Уникайте вживання напоїв з газом. Щоб скинути вагу, не їжте солодку і жирну їжу, каші з пшеничної, кукурудзяної і гречаної крупи.

Володарі IV (AB) групи крові, схильні до анемії, захворювань серця, а також мають слабку травну систему. Добре продумуйте своє меню і складайте його з обережністю. Для вас найбільш корисними будуть кисломолочні продукти, м'ясо і риба дієтичних сортів, ананаси, горіхи, пшеничний хліб. Для схуднення обмежте вживання бобових, кукурудзи та м'ясних продуктів.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар