Найгірші дієти світу: багато шуму і нічого хорошого


Дієта Дюка Творцем цієї дієти є доктор П'єр Дюка, він, виявляється, склав систему харчування, яка не має «ніякої наукової основи», так вважають дослідники з Британської асоціації дієтологів (БАД). Давні шанувальниці цієї програми: Дженніфер Лопес, Жизель Бюндхен, Кейт Міддлтон і Тетяна Рогаченко. Дієта Дюка має 5 етапів, на першому з яких необхідно повністю виключити з раціону вуглеводи, на другому - ввести в раціон овочі, а далі слідувати рекомендаціям щодо закріплення результатів. П'єр Дюка закликає дотримуватися даної методики харчування все життя, щоб назавжди зберегти оптимальну вагу. При цьому він сам вважає, що його система може привести до проблем з легенями, ускладнення процесу травлення і нестачі енергії.

Низькокалорійна дієта

Дана методика схуднення заснована на зведенні до мінімуму кількості нормальної їжі, але абсолютно не забороняє вживати алкогольні напої. Така дієта користується популярністю серед топ-моделей, так як їм необхідно залишатися худими і при цьому відвідувати різноманітні вечірки, де алкоголь «ллється рікою».

Дієта по групі крові

Зоряними прихильницями даної дієти є Шеріл Коул, і Кортні Кокс. У тих, хто сидить на цій дієті, вага знижується за рахунок споживання обмеженого числа калорій, але разом із зайвими кілограмами йде і кальцій. Так що дотримуватися такої системи харчування тривалий час заборонено.

Сироїдіння

Даний спосіб харчування практикують Демі Мур, Наталі Портман і Вуді Харрельсон. Суть її полягає в тому, що потрібно їсти їжу або сиру, або піддалася мінімальній тепловій обробці. Крім того, дозволено вживання непастеризованих і не гомогенізованих молочних продуктів. Калорій і жиру при такій дієті організм практично не отримує, але кальцію, вітаміну D, заліза, цинку і протеїнів теж.

Дитяче харчування

Дитячу їжу поважають Леді Гага, Різ Уізерспун і Дженніфер Еністон. Система харчування складається з 3-х варіантів: перший - є не більше 14 баночок дитячого харчування в день; другий - разом з дитячим харчуванням можна дозволити собі один «дорослий» прийом їжі і третій - вживати дитяче пюре під час перекусів. Дана дієта заснована на контролі розміру порцій і обмеження калорій.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар