Біг взимку - як одягатися?

Для багатьох цілеспрямованих і упевнених в своїх силах дівчат, навіть сильні холоди не є перешкодою для ранкових або вечірніх пробіжок. Бажаючи завжди залишатися у формі і тримати себе в тонусі, вони продовжують заняття спортом навіть в сніг і мороз. Про користь пробіжок сказано вже чимало, ми ж розповімо вам про те, як одягатися під час бігу взимку, щоб відчувати себе комфортно і при цьому уникнути будь-якої загрози для власного здоров’я.

Як одягатися на зимову пробіжку?

Багато людей помилково вважають, що для пробіжки взимку потрібно теплий одяг, так як пуховик. Але, як правило, це говорять ті, хто сам далекий від спорту, оскільки досить один раз пробігтися в пуховій куртці, щоб зрозуміти, що це найбільш невдалий варіант.

Отже, основні правила вибору одягу для зимової пробіжки:

Біг взимку - як одягатися?

  • Необхідно дотримуватися багатошаровість в одязі для зимової пробіжки. Шари можуть бути тонкими, але їх повинно бути не менше трьох. Відмінним варіантом нижньої білизни є спеціальне термобілизна, яке відводить піт і добре зберігає тепло. Для другого шару найкраще вибрати флісовий светр або водолазку. Зверху надягайте куртку.
  • Куртка повинна бути спортивного крою, але не дуже об’ємна, інакше під час бігу ви будете відчувати дискомфорт. Вітрівка вважається оптимальною верхнім одягом для бігу.
  • На ноги краще надягти обтягуючі брюки або колготки з лосинами, в залежності від температури повітря за вікном. Не зайвими, також будуть теплі гетри, які вбережуть розігріті під час бігу щиколотки від вітру.
  • Ретельно вибирайте взуття для зимової пробіжки. Вона обов’язково повинна бути якісною і володіти рифленою підошвою. Це особливо актуально в тих випадках, якщо на вулиці сніг.
  • І не забудьте про теплу, добре сидить шапці і рукавицях - відсутність цих елементів гардероба може істотно зіпсувати все враження про пробіжці.

Мода: Біг взимку - як одягатися?

Мода 2017

Біг взимку - як одягатися? | Мода 2017

Біг взимку - як одягатися? | Мода

Мода 2017: Біг взимку - як одягатися?

Photo Мода 2017: Біг взимку - як одягатися?

Біг взимку - як одягатися? | Photo Мода 2017

Мода Photo 2017

Best Мода 2017

Як одягатися для бігу взимку і в прохолодну погоду Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар