Збираємося в басейн: практичне керівництво


По-перше, щоб відвідувати басейн вам необхідно отримати медичну довідку, яка вважається підтвердженням того, що ви не є носієм будь-якої інфекції. Для її отримання потрібно звернутися до лікаря за місцем проживання і здати аналізи. Як правило, термін дії цієї довідки становить від 3 до 6 місяців.

По-друге, ви повинні визначити для себе мету відвідування басейну. Басейни бувають спортивні та оздоровчі. У спортивних басейнах температура води становить 24-25 градусів, а в оздоровчих - 27 - 29 градусів.

Після цього вам необхідно відвідати басейн для оплати послуг. Як правило, можна придбати разовий квиток, перевагою якого є те, що відвідувати його ви зможете в будь-який зручний для вас час або абонемент, але тоді за вами закріплять певний день і певний час, в яке ви зможете відвідувати басейн.

Ось тепер, коли ви готові до походу в басейн, необхідно підготувати речі, які вам для цього знадобляться:
1.Купальний костюм. Купальник для басейну краще вибирати закритий, що дозволяє вільно пересуватися у воді, не побоюючись втратити "верх" або "низ". Тканина повинна бути не дуже щільна. Головне, щоб дозволяла шкірі дихати.
2.Шлепанци. Головний критерій вибору - матеріал, з якого вони виготовлені. Краще віддати перевагу звичайним гумовим капцям.
3.Шапочка для плавання. Адміністрація багатьох басейнів вимагає використання шапочки. Вони бувають: силіконові, латексні і гумові. Перші - найдорожчі, але найзручніші. Добре розтягуються, більш довговічні і прості у використанні. Гумові та латексні шапочки вимагають особливого догляду, після намокання, таку шапочку потрібно посипати тальком, щоб вона не злипалися.
4.Мило, рушник, мочалка і фен.

Отже, прийшовши в басейн, здайте речі в гардероб. Придбайте квиток і отримаєте свою картку з номером шафки. Роздягніться, помийтеся в душі і йдіть плавати. Як правило, один сеанс плавання триває близько 45 хвилин. Після плавання прийміть душ, здайте ключ і квиток в реєстратуру.

Якщо ви не вмієте плавати, то затію відвідування басейну вам краще відкласти, або записатися на курси з навчання плаванню.

Відео.

Залиште Свій Коментар