Чому ми сумуємо? Гармонійна особистість: складові


У гармонійної особистості фізична, інтелектуальна, емоційна і духовна складові завжди знаходяться в рівновазі. Що це означає, і чи можливо таке рівновагу взагалі? Уявіть, що цілей ви всіх досягли, мрії всі ваші справдилися, і ви живете повноцінним, емоційно та інтелектуально наповненим життям. Представили? Як ви думаєте, чи реальна така ситуація? Скоріш за все ні. Досягнувши однієї мети, ви неодмінно поставите перед собою наступну, виконавши одну мрію - захочете іншу. І це вірно. Не може людина зупинитися, не в його це природі. Ось і виходить, що нудьгувати ви, хоча начебто і не повинні. Звідки ж нудьга береться?

Уявіть собі іншу ситуацію. Ви - розумний, добре заробляє чоловік. Ваше життя до сих пір представляла собою смугу перешкод, подолавши які, ви досягли того рівня життя, про який і мріяти не могли. Але що сталося в дорозі? А в дорозі ви втратили самого себе.

Запитайте себе, коли ви в останній раз були абсолютно щасливі. 99 осіб з 100 скажуть - в дитинстві. А все тому, що в дитинстві ви робили те, що хотіли, а ставши дорослими, робите те, що повинні. Але ж повинні то ви не тільки оточуючим - рідним, колегам, друзям - а й, в першу чергу, себе. Ось і виходить, що ваші розум, тіло і інстинкти багато років працювали для задоволення не тільки своїх, скільки чужих бажань і амбіцій. Ця ситуація зазвичай рано чи пізно призводить до стресу, що проявляється в депресії, яку ви помилково приймаєте за нудьгу.

Що можна зробити в такій ситуації. По-перше, зупинитися, прислухатися до себе і постаратися зрозуміти, чого ви самі хочете. Ви багато років придушували свої бажання, контролювали себе, не даючи відволіктися на те, що, по загальноприйнятій думці, несерйозно і непотрібно. Через це сильно постраждала одна зі складових гармонійної особистості, і її потрібно відновити.

Чого ж вам не вистачає? Якщо відразу вам складно це визначити, зробите ще один екскурс в дитинство. Про що ви мріяли тоді: навчиться танцювати, стрибнути з парашутом, завести собаку або народити сімох дітей? Нехай серце саме підкаже вам, чого воно хоче. Припиніть гонку за матеріальними благами і присвятіть частину часу собі і своїм близьким. Заведіть хобі, яке буде приносити вам задоволення і радість. Коли ви зробите це, то не встигнете отямитися, як від нудьги і ховається під нею депресії не залишиться і сліду. Любіть себе і будьте щасливі, адже ви цього варті.

Відео.

Залиште Свій Коментар