Як змусити себе забути людини


Ви давно прийняли рішення, виговорилися і зрозуміли, що далі вам не по дорозі. Давно б пора почати жити далі, зустрічати нових людей і насолоджуватися цікавими подіями ... Але всі ваші думки крутяться навколо однієї людини, і впоратися з цим немає ніяких сил. Наказати собі не думати неможливо, залишається лише шукати інші способи. Не забувайте просту істину - час лікує. А значить, скоро все пройде і настануть щасливі часи. І не дивуйтеся, що після довгих відносин розрив виявляється таким болючим. Це переживають все. І ви теж переживете.

В першу чергу, перестаньте фантазувати. Якщо ви тверезо розумієте, що шансів у роману на продовження немає, забороняйте собі уявляти щасливі сцени разом. Повісьте на зап'ясті гумку і відтягувати її, б'ючи себе по руці кожен раз, коли думки знову повернуться. Так кидають курити, тобто, борються із залежністю. А саме залежністю ви і страждаєте.

Видаліть все, що вам нагадує про минуле. Не варто назавжди знищувати будь-який зв'язок з ним, але нехай спільні фотографії, номер в записнику, смски, подарунки не будуть постійно у вас на очах.

Будьте з собою чесні. Сьогодні вам здається, що все було ідеально. Але, зрозуміло, траплялися сварки, якісь звички колишнього вас дратували. Він - звичайна людина, а не ваша єдина доля. Пам'ятайте про це.

Висловитеся про свої почуття. Якщо у вас ще залишилися образи, напишіть про них лист. Але не відправляйте його. Заведіть собі щоденник, де кожен день потрібно описувати свої емоції і думки. Коли ви віддасте цю інформацію папері, вона перестане займати вашу голову.

Зацікавте себе. Нехай у вас не залишиться часу на непотрібні думки. Змінитеся повністю - від зовнішності до інтересів. Знайдіть хобі, друзів, почніть рухатися до своєї мети. Зрештою, просто завантажте себе роботою - тоді на особисті переживання часу не залишиться.

Відео.

Залиште Свій Коментар