Як впоратися зі сором'язливістю


Визначте причину своєї сором'язливості. Можливо, її витоки криються в далекому дитинстві - вас придушували батьки, не надавали ініціативу, ви росли боязким дитиною, і ніхто не намагався допомогти вам розслабитися. Звільнитися від вантажу минулого можна тільки шляхом тривалої і постійною роботою над собою, боротьби зі своїми комплексами. Усуньте причину своєї сором'язливості. Якщо ви вважаєте своє тіло недосконалим і непривабливим, то займіться спортом і почніть доглядати за шкірою. Обмежте себе в харчуванні, посидьте на дієті, змініть раціон. Поступово, у міру того, як ваша фігура буде набувати стрункі форми, ви почнете себе відчувати більш впевнено і зможете носити обтягуючі сукні, міні-спідниці і т.д.

Якщо вам важко сходитися з незнайомими людьми, такі проблеми вирішуються тільки практикою. Боріться зі своїми страхами і невпевненістю, вчитеся не звертати уваги на думку сторонніх вам людей. Звертайтеся до чоловіків з проханнями, просите консультації, вчіться ставити запитання і підтримувати бесіду.

Проблема спільного проживання може лякати вас, тому часто ваші романи закінчуються на стадії переходу до більш близьких відносин. Незручність від того, що у вашому житті з'явиться людина, перед яким вам доведеться з'являтися без макіяжу і зачіски, виконувати гігієнічні процедури, і інші страхи порушення інтимного простору коригуються декількома сеансами психотерапії. Просто уявіть собі, що він відчуває такі ж емоції, так само переживає і хвилюється. Виділіть в вашому оточенні впевненого в собі людини, вчинками та поведінкою якого ви захоплюєтеся, і копіюйте його дії. Поступово ви навчитеся реагувати на подібні речі спокійніше, будете звикати до чоловіків швидше.

Стиснення в інтимному житті призводить до швидкого припинення відносин - ніхто не любить займатися любов'ю з партнером, які відкидає нове і не дозволяє собі відчувати насолоду. Розкріпачує, пробуючи різні види сексу, проявляйте ініціативу навіть в тих випадках, коли ви не впевнені, що виглядаєте спокусливо. Досвід в любовних справах приходить тільки з часом, тому ніколи не критикуйте себе за сором'язливість, а просто намагайтеся приміряти різні образи.

Відео.

Залиште Свій Коментар