Як економити час


Обмежте список справ, якими ви дійсно плануєте займатися. Багато людей, особливо сангвінічного темпераменту, намагаються вхопитися одночасно за десятки починань. В результаті у них не залишається ні сил, ні часу. Шкода розлучатися з улюбленим захопленням, але відмовтеся від нього, якщо не впевнені, що будете займатися. Заведіть щоденник. Записуйте все майбутні зустрічі, щоб не забути. На видних місцях залишайте записки, щоб вчасно згадати про важливому дзвінку.

Піки активності у дорослої людини припадають на ранок (з 8.00 до 12-13.00) і середину дня (14.00-18.00). Найважливіші справи переносите саме на ці періоди, причому ранок краще. По-перше, у вас все ще свіжа голова і гарний настрій, по-друге, після закінчення важливих справ і зустрічей у вас виявиться сила-силенна вільного часу для інших занять.

Вставайте рано. Біоритм людини орієнтований на ранні підйоми. Щоб підбадьоритися, прийміть прохолодний душ, зробіть зарядку. Вибирайте вправи на розтяжку, щоб пробудити м'язи і розігнати кров по судинах. З самого ранку мозок отримає хорошу дозу кисню, що дозволить раціонально підходити до всіх справ.

Не починайте нову справу, поки не покінчите зі старим. Є проекти і заняття, що вимагають довгострокової роботи (наприклад, художні твори). Однак не починайте два схожих проекти одночасно або з невеликим розривом. Краще ідею, яка прийшла під час роботи над першим проектом, запишіть і приберіть в довгу шухляду. Здійсніть її пізніше або застосуєте до поточного проекту, але не витрачайте сили на сторонні заняття.

Відпочивайте. Приділяйте годину-дві в день тільки собі: ні про що не думайте, просто лежите. У ці моменти навіть не оцінюйте результативність своєї діяльності за минулу добу. Просто розслаблюйте м'язи після важкого трудового дня.

Вибирайте роботу, яка вам здається корисною. Заняття, яке здається вбивством часу, таким і виявиться для вас. Якщо виникають подібні сумніви, поговоріть зі своїм начальником або змініть місце роботи.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар