Як побороти сором'язливість


Спробуйте визначити, в яких ситуаціях ви відчуваєте себе особливо незатишно. Проаналізуйте, чому саме в цій обстановці починає мучити страх. Може бути, ваш зовнішній вигляд не відповідає необхідним умовам? Природно, що перебуваючи на робочому зборах у вечірньому вбранні, будь-яка людина відчує незручність. Варто поставитися уважніше до вибору одягу і тем для розмови, щоб відповідати навколишньому оточенню. Підберіть костюм, в якому будете почувати себе досить комфортно і розкуто. Цінуйте власне індивідуальність. У вас достатньо приводів для гордості, тому потрібно сміливіше демонструвати свої таланти. Завжди знайдеться випадок ненав'язливо нагадати про себе. Наприклад, пригостити колег по роботі тортом, приготованим по сімейним рецептом, або запропонувати потрібну книгу співробітниці, з якою хочеться завести близьке знайомство.

Помічайте, як поводяться люди, які вам подобаються. Придивіться уважніше, що робить їх душею товариства. Спробуйте скопіювати їх поведінку в схожій ситуації. Не забувайте про усмішку, приємних спокійних інтонаціях. Спілкуючись з людиною, зосередьтеся на ньому, на його почуттях і словах, покажіть, наскільки ви зацікавлені в розмові з ним. Не думайте про те, як в даний момент співрозмовник сприймає вас, наскільки подобаєтеся один одному.

Чи не концентруйтеся на своїх почуттях, переживаннях. Якщо ви уважніше придивіться до навколишнього світу, то побачите безліч інших проблем і питань, які потребують обов'язкового вирішення. Найактивніше допомагайте людям, беріть участь в різних заходах. Намагайтеся забувати невдачі, йдіть від неприємних спогадів. Трапилася колись травмує ситуація зовсім не зобов'язана повторюватися знову і знову. І одного разу випробувана невдача - не привід для довічного самобичування.

Відео.

Залиште Свій Коментар