З лінню по життю


Як показують численні дослідження, кожній живій істоті відводиться певна кількість енергії, яке він повинен спожити, перш ніж настане смерть. І чим активніше його життєдіяльність, тим швидше його життя підійде до кінця. Неспішне же рух подовжує кількість прожитих років в рази. З цього випливає, що саме лінь, така жахлива лінь, заощаджує наші сили і продовжує нам життя.

Але лінь зовсім не обов'язково повинна означати пасивне лежання на дивані. З лінню по життю - це значить економити свою енергію, роблячи тільки те, що необхідно. Тут з'являється таке поняття як позитивна лінь.

Відомо, що в Німеччині найбільше число довгожителів, і це пов'язано з тим, що вони першими довели так звану «ледачу теорію»: не витрачати дорогоцінну енергію і, як наслідок, свої роки життя на непотрібні і помилкові руху.

Тут важливо поставити собі цілі і йти до них, не розмінюючись на дрібниці. Необхідно, щоб діяльність приносила вам задоволення. Воно може складатися з самого процесу, який вас радує, або з тієї кінцевої мети, яка вас незмінно надихає.

Займаючись не своєю справою і щодня засмучуючись цим фактом, ви натикаєтеся на лінь - не хочете йти на роботу, готуватися до проекту або вивчати нову інформацію. Це вісник того, що ви витрачаєте свою енергію даремно, і лінь вам вказує на це червоним прапором. Послухайте свою лінь і перестаньте витрачати те, що у вас в обмеженій кількості.

Збереження енергії пов'язано не тільки з діяльністю, але і з обміном речовин. Чим швидше протікають процеси у вашому організмі, тим швидше ви розтратите виділену вам енергію. Тому намагайтеся вживати в їжу тільки свіжі і здорові продукти, які насичують ваш організм всіма необхідними речовинами і не витрачають багато сил на переробку і виведення. У холодильнику досить мати фрукти, овочі, молочні продукти і нежирну рибу, щоб відчувати себе прекрасно.

Що стосується спорту, ви, напевно, помічали, що багато професійні спортсмени вже після 40 років виглядають, м'яко кажучи, не дуже здоровими. Справа в тому, що, підкоряючись «ледачою теорії», спортом займатися потрібно, але дуже економічно для організму, що не терзая його на тренуваннях і не перевіряючи на міцність. Хороша помірна тренування не тільки принесе вам задоволення і подарує бадьорість, але і нормалізує енергетичний баланс. Вибирайте плавання, бадмінтон, велосипед і фехтування.

Не соромтеся влаштовувати собі перерви, коли вважаєте це за необхідне. Працюйте і відпочивайте в задоволення і не поспішайте нікуди, інакше видихніть задовго до фінішу. Зупинки - важлива частина шляху.

Рухайтеся по життю, немов змія, з мінімальними енергетичними затратами. Тут і приказка до місця: «Тихіше їдеш - далі будеш».

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар