Чим замінити шопінг-терапію?


Наприклад, хорошим способом розвіятися стане звичайна прогулянка на свіжому повітрі. Але звичайна-то вона звичайна, але коли ви це робили в останній раз? Але ж варто хоча б два-три рази на тиждень приділити собі одну годину і спокійно, без зайвих думок побродити по зеленій травичці, помилуватися на небо, озеро, качок, вдихати повні легені чистого повітря. Витрати на цей захід нульові, а придбайте ви чудовий настрій.

Як варіант, можна відправитися по магазинах, але при цьому нічого не купувати. Якщо ви звернете увагу, то сам акт купівлі у завзятих прихильників шопінг-терапії досить імпульсивний. Але якщо ви точно так же пройдетеся по бутіках, приміряєте вподобану одяг, покрасуетесь біля дзеркала, але в підсумку не купите ніякої речі (що нерідко трапляється, коли вам дійсно необхідно поповнити гардероб), ви помітите, що вам все одно стало краще.

Щоб зняти стрес, можна відправитися на кухню і приготувати щось дуже оригінальне і нове, що вимагає вашої повної фізичної і душевної віддачі. Ще веселіше вам стане, якщо ви запросите друзів і спільно сфабрикувати щось «епічне». Це можуть бути пиріжки, пельмені, торт або печиво. Паралельно ви будете спілкуватися з подружками, що, безсумнівно, дасть вам нові сили і енергію, а також зарядить настроєм.

Займіться творчістю. На папері за допомогою фарб і олівців ви зможете вилити всі свої переживання, що накопичилися за довгий час. Нехай це будуть яскраві контрастні кольори, агресивні лінії, але з кожним новим мазком ви відчуєте, що всередині вас щось вивільняється. Негативна енергія і втому покинуть вас, а на своїх «полотнах» ви, чим чорт не жартує, зможете ще й заробити. По крайней мере, поцілунок коханої і похвалу подруг - точно.

Секс є самим природним способом позбутися від стресу і розслабитися як душевно, так і фізично. За статистикою, жінки, які живуть регулярним статевим життям, набагато рідше страждають депресіями і відчувають стресові ситуації. Більш того, відчуття гармонії у них зустрічається набагато частіше. А адже це найголовніше, до чого кожна з нас повинна прагнути все життя.

Відео.

Залиште Свій Коментар