Сім способів побороти в собі ревнощі


Щоб боротися з ревнощами, для початку слід підвищити свою самооцінку. Якщо ви любите і цінуєте себе, близькі і навколишні будуть цінувати вас і ставитися до вас з любов'ю. Перестаньте надмірно захоплюватися фантазуванням. Уявіть собі уявну суперницю. Тепер оцініть образ, який ви створили в своїй уяві. Ви здивуєтеся, оскільки зрозумієте, що ваша суперниця - ви самі, тільки ідеалізована. А тепер постарайтеся зробити все залежне від вас, щоб стати цим власним ідеалом.

Працюйте над собою. Якщо вас захльостує почуття ревнощів, значить у вас знижується самооцінка і пора подумати про себе. Для початку подивіться на себе очима суперниці, яку ви створили в своїй уяві. А тепер подумайте, скільки достоїнств вона в вас виявить? Саме тих переваг, про які ви забули, перебуваючи в своїх порожніх ревних страждання.

Незайвим буде зайнятися саморозвитком. Це можуть бути різні захоплення: спорт, книги, рукоділля. Неважливо що, головне, щоб це приносило вам задоволення і допомагало гнати ревні думки з голови.

Прекрасний засіб від ревнощів - увагу до себе. Навіть якщо ви сильно втомилися, ніколи не проводите біля телевізора свій вільний час. Вам необхідно весело провести час в компанії подруг. Влаштуйте собі шопінг або сходіть в кіно, на виставку. Ну і, звичайно ж, вирушайте в салон краси. Подаруйте собі коханій один такий день, і завтра ви будете згадувати всі свої тривоги з посмішкою.

Завжди будьте самою собою, ніколи не міняйте свого внутрішнього змісту. Ви можете змінити зачіску, стиль, але душу свою і життєві принципи міняти не варто.

А якщо вам все-таки не вдається впоратися з ревнощами самостійно, зверніться до кваліфікованого психотерапевта, який допоможе вам розібратися у ваших почуттях і страхах.

Відео.

Залиште Свій Коментар