Як поліпшити сімейні відносини


Зазвичай важка ситуація у взаєминах настає не на порожньому місці. В будь-якій сім'ї рано чи пізно накопичується своєрідна критична маса невисловлених переживань, болю або невдоволення критикою партнера. Зазвичай зовнішні проблеми у одного або у обох подружжя ведуть до загострення, протягом якого всі негативні емоції виходять назовні, створюючи напружену атмосферу в сім'ї. Якщо ситуація складна, а подружжя імпульсивні і нестримані, то в якийсь момент стан речей може вийти з під контролю. Тоді неминучі великі сварки. Добре, якщо взаємного невдоволення у партнерів не надто багато, в цьому випадку невелика спалах негативних емоцій сприяє звільненню від них, пара відчуває заспокоєння і романтичний настрій. Зазвичай в цей час відбуваються відверті розмови, трапляється хороший секс, так що ситуація зміцнює відносини. Але якщо невираженою болю і образ накопичилося занадто багато, то відразу висловити це все може бути просто небезпечно для вашого союзу. У такій ситуації потрібно якомога сильніше знизити свою конфліктність. Якщо ви станете спокійніше і доброжелательнее, то через деякий час те ж саме відбудеться і з партнером. Тоді можна починати потихеньку розгрібати завал з внутрішніх сімейних проблем, не забуваючи про тактовність, терпіння і незмінну доброзичливість.

Але що значить зменшити свою конфліктність? Почніть з того, що перестаньте критикувати партнера. Це може виявитися набагато більш складною справою, ніж здається. Адже критика - це не тільки слова несхвалення, але ще і презирливе хмиканню, знизування плечима, небажання слухати про те, що для чоловіка є важливим. Все це віддаляє людей, сприяє тому, щоб найважливіші почуття і думки залишилися незрозумілими іншим боком.

Почніть думати про те, що говорите. Контролюйте себе в кожен момент спілкування з партнером. Це нелегка робота, але ж ваша сім'я дійсно дорога вам? Подумайте, як важливий для вас кохана людина. Зусилля варті результату. Мине не більше місяця, а поліпшення атмосфери в сім'ї вже стане дуже помітно.

Далі вам потрібно постаратися пробачити всі образи вашому партнерові. Звучить трохи наївно? Але це єдиний шлях до сімейного щастя. Існують різноманітні психологічні практики, що допомагають прощати найближчих людей. Зайнявся цим, ви і самі здивуєтеся, наскільки стали краще себе почувати. Це складно, адже той, хто найбільше доріг людині, стає джерелом найсильніших образ.

Постарайтеся виробити стійкість до тих речей, які часто ображають вас в коханій людині. Практично завжди є певний набір дій, який притаманний партнеру, а у вас викликає неприйняття. Навчитися терпимості - ваш спосіб впоратися з цим. Адже змінити іншу людину практично неможливо. До того ж, ви знаєте, що партнер не хотів вас ображати цими своїми діями, але він такий вже він людина, що кожен раз робить одну і ту ж помилку.

Відео.

Залиште Свій Коментар