Як налагодити відносини з сестрою


Зробіть перерву в спілкуванні. Дайте собі і сестрі кілька днів, щоб заспокоїтися. Намагаючись вирішити проблему відразу ж, ви можете отримати абсолютно протилежний результат. Сварка не зникне безслідно, а лише зробить додатковий виток. Використовуйте тайм-аут для того, щоб розібратися в своїх емоціях. Ваші думки мимоволі будуть часто повертатися до конфлікту. Чи не відкидайте їх. Навпаки, ведіть внутрішній діалог: на кожен аргумент на вашу користь, шукайте протилежний. Постарайтеся зрозуміти причину вчинку або висловлювання сестри.

Поверніться в дитинство. Згадайте, як ви з сестрою росли, що любили робити разом, про що мріяли. На веселих і приємних моментах затримуйтеся, «розглядайте» деталі. Проаналізуйте, через що ви сварилися найчастіше. Можливо, нинішня проблема вже вставала перед вами. Подумайте, чи не допоможе помиритися який-небудь випробуваний дитячий спосіб.

Зробіть невелику психологічну вправу. Знайдіть вільний час і відокремлене місце, де вас ніхто не потурбує 15-20 хвилин. Закрийте очі і зосередьтеся. Уявіть себе і сестру маленькими дівчатками. Детально огляньте обстановку, в якій ви перебуваєте: місцевість, пора року, одяг і т.д. Звертайте увагу на будь-які дрібниці. Подумки підійдіть до сестри, візьміть її за руку або обійміть, попросіть вибачення. Ця вправа допоможе вам емоційно прожити момент пояснення з скривдженої родичкою.

Тепер можна спробувати налагодити реальний контакт. Можливо, вам буде важко зробити перший крок. Щоб полегшити собі завдання, знайдіть відповідний привід для спілкування. Наприклад, зателефонуйте сестрі, щоб дізнатися адресу спільної знайомої. Або загляньте в календар. Напевно, там є свято, з яким можна привітати сестру. Пошліть їй по електронній пошті забавну листівку, а ще краще спільну фотографію.

На першому після сварки розмові постарайтеся не обговорювати подробиці конфлікту. Перенесіть неприємний діалог в спокійну обстановку, коли у вас обох буде час і бажання висловитися. Не повторюйте колишніх помилок, з'ясовуючи причину сварки. Слухайте один одного уважно, говорите по суті, без образ, можна сперечатися, але сваритися.

Закріпіть встановлений мир спільним походом по магазинах, кафе, в театр або кіно. Підійде будь-який захід, цікаве вам обом. Головне, щоб ви провели час з сестрою, активно спілкуючись, обмінюючись думками і враженнями. Так, ви знову відчуєте поруч рідного і коханого людини.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар