Неповна сім'я: як позбутися від почуття неповноцінності


Кожна сім'я і проблеми в ній індивідуальні, тому почуття неповноцінності може мати різний підтекст. Постарайтеся розібратися в собі і зрозуміти, чому ви незадоволені собою і навколишнім світом. Можливо, вам зможе допомогти досвідчений психолог або друг. Основний мотив комплексу неповноцінності - боязнь бути відкинутим. Один раз людини вже відкинули в дитинстві, причому один з найближчих людей (найчастіше це батько). Постарайтеся зрозуміти його і пробачити, оскільки змінити обставини було не в ваших силах. Потрібно усвідомити, що ви вже виросли і здатні приймати самостійні рішення.

Щоб навчитися отримувати від життя і спілкування задоволення, складіть список своїх позитивних якостей і в будь-якій ситуації робіть на них упор. Постарайтеся зрозуміти, за що вас хвалять оточуючі - іноді люди з почуттям неповноцінності не чують добрих слів на свою адресу, не помічають доброго ставлення, оскільки переконані в його неможливості.

Подивіться на себе з боку. Вам постійно здається, що ви робите щось не так і ви роками можете терпіти недоліки партнера? Можливо, прийшов час сказати йому про це. Не бійтеся бути відкритим, адже оточуючі не можуть прочитати ваші думки і вгадати, що вам потрібно.

Навчіться дивувати оточуючих, це дуже окрилює і додає впевненості, зростає самооцінка, додаються бійцівські якості. Змініть імідж і стиль в одязі, відучити на права і купите машину, запропонуйте партнеру пограти в рольові ігри - перше здивування швидко зміниться повагою і інтересом до вас.

З боку може здатися, що навколо все відважні і сміливі - але це не так. Просто вони можуть долати страх і, незважаючи на тремтіння в кінцівках, йдуть вперед, домагаючись успіху. Подумки закрийте очі, затримайте дихання, «наклейте» посмішку і з девізом «будь, що буде» пориньте в цю ополонку. З кожною перемогою ви будете ставати все сильніше і впевненіше.

У той же час навчитеся аналізувати програш. Невдачі неминучі, вони трапляються з усіма. Але впевнені в собі люди аналізують ситуацію, шукають причини і виправляють свою поведінку. Навчіться чинити саме так, і удача буде супроводжувати вам.

Відео.

Залиште Свій Коментар