Хропіння чоловіка - причина для розлучення?


Хропіння тільки на перший погляд нешкідливий. Насправді він викликає розлади сну, а, отже, і психіки. Крім того, збивається дихальний ритм. В особливо складних випадках може наступити навіть задуха. Це проблема не тільки комфорту і спокійного відпочинку, а й серйозний привід задуматися про здоров'я. Що може допомогти чоловікові позбутися хропіння? Для початку потрібно з'ясувати його причину. У більшості випадків це куріння і зайва вага. Щоб повернути стрункість, необхідна дієта і фізичні вправи. Для початку це повинні бути кардионагрузки, які допоможуть прибрати зайвий жир. А потім - заняття на силових тренажерах, щоб додати тілу красивий рельєф. Харчування під час схуднення рекомендовано в основному білкове (нежирне м'ясо, птиця, гриби, овочі - огірки, помідори, кабачки) з додавання складних вуглеводів - фруктів, круп - рису, гречки, геркулесу.

Позбутися від шкідливої ​​звички - куріння - часто набагато складніше, ніж схуднути. І ніякі новомодні електронні сигарети, нікотинові пластирі та жуйки тут не допоможуть. Потрібна величезна сила волі і підтримка близьких людей. Крім того, необхідно знати, що залежність від куріння більше психологічна. Нікотин дуже швидко виводиться з організму. Протягом трьох діб кров повністю очищається. А легкі звільняються від смол через півтори - два тижні. Залишається тільки підсвідома тяга, з якої можна боротися різними методами. Один з найефективніших - пити зелений чай. Він тонізує організм і надає збудливий ефект, схожий на дію сигарети. Але він, на відміну від неї, корисний і виводить токсини.

Якщо всі методи боротьби з хропінням виявилися марні - це привід звернутися до лікаря. Оториноларинголог проведе всі необхідні дослідження, з'ясує причину нічних трелей і призначить необхідне дослідження. Улюблений чоловік буде здоровий, а світ в родині відновлений.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар