Як самостійно кинути курити

Боротьба з курінням питання актуальне для більшості населення. Під час куріння Ви шкодите своєму здоров’ю. Але, незважаючи на це продовжуєте курити.

Така проблема в даний час зустрічається не лише у чоловіків, а й у жінок. Адже ні для кого не секрет, що дівчата курять нарівні з хлопцями. Крім цього можна зустріти на вулиці молоду маму йде з коляскою і курить сигарету.

Що ж змушує людину курити? Підлітки починають курити для того, щоб здаватися дорослими. Після того, як підліток, почав курити він упевнений, що зможе кинути палити в будь-який момент, але як показує час це зовсім не так. Підліток звикає до паління і незабаром йому стає важко позбутися такої залежності. Треба мати величезну силу волі.

Якщо Ви все ж хочете кинути курити, то Корисні Поради рекомендують Вам визначити дату закінчення куріння. Це необхідно для того, щоб ви мали можливість поступово зменшувати кількість викурених сигарет в день. Постарайтеся також зменшити кількість викурених сигарет в колективі. Іноді взагалі не курити. Якщо у Вас хороші друзі або співробітники, то вони Вас зрозуміють і підтримають.

Замість перекуру на роботі Ви можете прочитати газету або просто з кимось поговорити, зробити зарядку, почніть в’язати. В такому випадку Ви будете зайняті, а мозок буде зосереджений на іншому занятті і Вам буде набагато легше.

Корисні Поради рекомендують Вам впритул зайнятися своїм здоров’ям. Займайтеся спортом, ходіть на прогулянки і будьте здорові.

Как бросить курить. Самый лёгкий способ бросить курить Відео.

Залиште Свій Коментар