Як правильно промивати ніс сіллю?

ільного дихання носом - запорука успішного постачання киснем організму людини. Якщо закладений ніс, і доводиться дихати через рот, всередину можуть проникнути хвороботворні мікроби. Промивання носа - проста процедура, яка допоможе впоратися з закладеністю цього органу і вилікувати серйозні хвороби носоглотки.

Як провести процедуру

Як правильно промивати ніс сіллю?

Якщо ти сумніваєшся, вийти в тебе промивати ніс, ознайомся з тим, як виконати корисну процедуру правильно. У домашніх умовах турбота про здоров’я слизової носа не представляє складнощів. Промити водою «забитий ніс» ти зможеш самостійно.

Пристрої і компоненти, які дозволять боротися з хворобами носоглотки і виконувати профілактику, дуже прості і доступні. Морською сіллю, розчиненою в ємності з водою, дуже часто промивають ніс в домашніх умовах, коли хочуть досягти стійкого ефекту.

Щоб промити ніс, тобі знадобляться:

  • Гумова груша (спринцівка з м’яким наконечником)
  • Миску для збору рідини, яка витікає їх носа,
  • рушник;
  • Тепла вода;
  • Морська або звичайна кухонна сіль.

Після підготовки всього необхідного починай промивати ніс. Подивися в Інтернеті відео, в якому детально розглянуто процес очищення носових ходів.

Все зрозуміло? приступай:

  • Розчини в склянці кип’яченої гарячої води третина чайної ложки солі;
  • Спробуй, щоб розчин не був гарячий. Втягни трохи рідини в одну ніздрю, щоб перевірити температуру;
  • Якщо все в порядку, продовжуй;
  • Набери в гумову грушу частина розчину, нахилися вперед під кутом в 90 градусів;
  • Тепер зроби глибокий вдих і затримай подих;
  • Відкрий рот, обов’язково вистав мову, щоб рідина по ньому могла спокійно текти назовні;
  • Введи наконечник спринцівки в праву ніздрю і потихеньку стискуй її, щоб розчин заповнив порожнину носа і почав литися назад вже через ліву ніздрю;
  • Обов’язково висякатися;
  • Також поступи і з другою ніздрею;

Потрібно повторити весь процес ще 2-3 рази;

Якщо розчин не повністю витік з закладеного носа, видали залишок за допомогою спринцівки, яку слід стиснути і одночасно затримати дихання. Приклавши кінець до ніздрі, потихеньку розтисни грушу, і накопичила рідина потрапить в неї,

З першого разу у тебе може не вийти правильно провести цю процедуру. Нічого, пару раз - і ти станеш профі!

Рада частіше очищуй спринцовку, щоб не допустити потрапляння мікроорганізмів знову в порожнину носа.

Кому підходить промивання носа

Здоров’я: Як правильно промивати ніс сіллю?

Водою з розчиненою в ній морською сіллю, можна користуватися як дорослим, так і дітям після чотирьох років. Звичайно, промивати носові ходи подібним способом вони повинні разом з дорослими. В носоглотці часто скупчуються мікроби, які викликають небезпечні захворювання: гайморит, фарингіт, риніт, отит різних видів.

Якщо у тебе є які-небудь з перерахованих захворювань або ти хочеш підтримувати ніс чистим і вільним від хвороботворних мікроорганізмів, виконуй домашніх умовах процедуру промивання носоглотки. Вона - не дуже приємна, але високоефективний. Її виконання допоможе уникнути операції на мигдалинах у деяких не дуже запущених випадках.

При гаймориті або звичайному нежиті додай в рідину компоненти, що підсилюють лікувальний ефект: настоянку календули або евкаліпта, кілька крапель йоду.

Деякі радять додавати в воду сік цибулі. З цим будь дуже обережна. Не переборщити, щоб не отримати опік слизової. Порадься з лор-лікарем, скільки крапель цибульного соку можна додати, і підходить цей метод саме тобі. Дій правильно і обережно!

Якщо проблеми з носовими ходами у тебе немає, ти можеш проводити очищення носа за допомогою розчину морської солі для запобігання хворобам і підтримки органу в ідеальній чистоті.

майбутнім мамам

Здоров’я 2017

Якщо ти чекаєш дитину, більш простого, безпечного і ефективного способу боротьби з нежиттю і подібними проявами не існує! Якщо тобі важко нахилятися над тазом або ванною, використовуй піпетку.

Спосіб дещо відрізняється від основного:

  • Приготуй сольовий розчин
  • Лягай на ліжко (підборіддя дивиться в стелю, голова злегка закинута назад). Залий в кожну ніздрю кілька піпеток з розчином морської солі;
  • Намагайся не ковтати рідину з морською або звичайною сіллю;
  • Полеж так дві-три хвилини;
  • Висякатися, повністю видалити рідину;

Якщо тобі незручно, скоротити кількість рідини, яку вводиш за один раз. Так ти зменш ймовірність проковтування розчину.

Піпеткою промивають ніс навіть зовсім маленьким дітям. Перед початком проведення подібних процедур дізнайся у педіатра всі нюанси і отримай «добро» на їх виконання. Щоб видалити рідину з носика малюка, використовуй спринцовку.

Заборона на процедури

Як правильно промивати ніс сіллю? | Здоров’я 2017

Виявляється, є люди, яким не можна промивати ніс. Зверни увагу, чи є у тебе подібні проблеми. Якщо вони існують, не проводь процедури з очищення носа водою з морською сіллю.

Ні за яких умов не порушує заборони на проведення процедур! Наслідки можуть бути дуже неприємними.

Протипоказання:

  • Поліпи (незалежно від кількості і розмірів новоутворень)
  • Пухлини носа різної природи;
  • носові кровотечі
  • Збільшені аденоїди (3-4 ступінь)
  • Непрохідність однієї або обох носових ходів.

Корисні поради

Як правильно промивати ніс сіллю? | Здоров’я

  • Щоб не було зайвого тиску на барабанну перетинку, не забувай відкривати рот;
  • Рідина з носа витікає від 5 до 10 хвилин. Не варто виконувати процедуру, коли збираєшся лягати спати;
  • Якщо на вулиці холодно, промивати носоглотку не пізніше, ніж за півгодини (а краще, за годину до виходу на свіже повітря. Особливо, якщо стоїть морозна погода;
  • Потренуйся стискати гумову грушу плавно і повільно, щоб не залити всередину швидко занадто різкий струмінь води;
  • Повчися промивати ніс правильно по відео урокам. У Мережі є багато роликів на цю тему.

Тепер ти знаєш, що впоратися з закладеністю носових ходів і різними простудними захворюваннями за допомогою простої процедури промивання в домашніх умовах досить просто. Якщо ти таким способом вже перемогла гайморит, нежить або проводиш промивання для профілактики, поділися своїми секретами.

Доброго ранку, Україно! сюжет "Захищаємо ніс" Відео.

Залиште Свій Коментар