Розторопша для схуднення

Розторопша давно використовується в народній медицині, як засіб для очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків. Завдяки цим своїм властивостям трава розторопші ефективно використовується для коригування ваги і спалювання зайвих кілограмів.

Як це працює

Скинути зайві кілограми допомагає, що міститься в насінні розторопші, речовина сілубін, який сприяє очищенню і відновленню печінки. А листя рослини, крім того, мають ще проносний ефект, допомагає вивести з організму зайві шлаки.

Розторопша для схуднення

Користь розторопші для схуднення:

  • Розторопша захищає печінку від шкідливого впливу токсинів і підвищує її функціональні можливості. Завдяки цьому нормалізуються обмінні процеси в організмі і робота шлунково-кишкового тракту. Це найбільш актуально для людей з надмірною вагою, так як не дозволяє накопичувати в організмі жири і шкідливі токсини.
  • Силімарин, що міститься в розторопші - сильний антиоксидант, прискорює обмін речовин в організмі. Він дозволяє уповільнювати процеси старіння і допомагає шкірі залишатися пружною і молодий. Тобто, при схудненні розторопша рятує від появи обвислих і млявих ділянок шкіри, а також сприяє позбавленню від целюліту.
  • Розторопша сприяє виробленню гормонів. А найчастіше появу зайвої ваги пов’язана саме з порушеннями гормонального фону.

Фітотерапевтами підтверджується дієвість розторопші для схуднення, але слід пам’ятати, що вона є лише допоміжним, а не головним засобом боротьби із зайвими кілограмами. Тобто застосування розторопші має відбуватися одночасно з підключенням активних фізичних навантажень і здорового харчування.

Як застосовувати розторопшу

Для схуднення використовують насіння рослини, з яких роблять масло і борошно, а також листя і частини рослини.

Здоров’я: Розторопша для схуднення

масло розторопші

  • Ти можеш просто додавати масло розторопші в їжу замість рослинного масла. Їжа, приготована на його основі, швидко засвоюється організмом, покращує обмін речовин, сприяють виведенню з організму шкідливих шлаків і зайвої води. Тобто, активно бореться з жировими відкладеннями і целюлітом.
  • Якщо ти віддаєш перевагу вживати масло розторопші в чистому вигляді, приймати його потрібно в такий спосіб: за півгодини до їжі (перед сніданком і вечерею) випивайте по чайній ложці олії. Поступово дозу прийому можна збільшити до столової ложки.

Беручи за 2 столові ложки в день масла розторопші, ти можеш скинути за місяць 2-3 кілограми без особливих зусиль.

Відвар насіння розторопші

  • Насіння рослини залий холодною водою (0, 5 літра) і постав на вогонь.
  • Кип’яти відвар до тих пір, поки не випарується половина рідини.
  • Зніми відвар з вогню, остудити і процідити.
  • Пийте відвар щогодини по одній столовій ложці перед кожним прийомом їжі - по 2 столових ложки.

Зберігати отриманий відвар можна в холодильнику не більше трьох днів.

Борошно з насіння розторопші

  • Ти можеш використовувати, продається в аптеках, порошок для схуднення з розторопші - «Шрот». Застосовують, додаючи борошно прямо в їжу в процесі приготування, згідно із зазначеними дозування.
  • Ти можеш приготувати борошно самостійно, перемолу насіння розторопші в кавомолці. Такий порошок приймають 3-4 рази на день до їди по 1 чайній ложці, запиваючи невеликою кількістю теплої води.

рекомендації

  • Будь обережна з дозуванням. Оптимальна доза прийому розторопші визначається індивідуально за допомогою кваліфікованого фахівця. Рекомендована доза для дорослих, які не мають хронічних захворювань, становить від 280 до 450 мг на день (у декілька прийомів).
  • Трава расторопша для схуднення може викликати невеликі побічні ефекти: розлад шлунку, головний біль, здуття живота, шкірні реакції. Це може бути пов’язано з індивідуальною непереносимістю препарату або з перевищенням дозування.
  • Ти можеш підсилити ефект від застосування розторопші для схуднення, використовуючи корінь кульбаби, додаючи цю траву в відвар насіння розторопші.
  • Для досягнення максимального результату при схудненні поєднуй прийом розторопші з фізичними вправами і правильним харчуванням (огр жиросодержащие продукти і алкоголь).

Здоров’я 2017

Відгуки про застосування розторопші для схуднення говорять про те, що дійсно спостерігається невеликий схил в тих, що худнуть людей. Деяким допомагає проносну дію розторопші, іншим - зниження апетиту, внаслідок прийому перед їжею трави, треті худнуть, завдяки підтримці обміну речовин на належному рівні. Ти можеш залишити свій відгук про власний досвід схуднення з розторопші.

Розторопша для схуднення Відео.

Залиште Свій Коментар