Домашні СПА-процедури - це просто і недорого!


Spa будинку. Особливості

Домашні СПА - процедури - це прекрасний варіант повного розслаблення в найбільш звичною для нас обстановці. Що може бути приємніше, ніж до дрібниць знайоме оточення, серед якого завжди відчуваєш себе розкуто і умиротворено? Таку можливість внутрішньої свободи і фізичного комфорту не може, мабуть, надати жоден СПА-салон ...

Звичайно, щоб ефект від домашнього сеансу перевершив всі очікування, перш за все, необхідно створити відповідну безтурботному спокою атмосферу. Постараємося зробити так, щоб нас зовсім нічого не турбувало: ні сторонні звуки і запахи, ні вимоги близьких якомога швидше звільнити ванну кімнату, ні легкий раскардаш в цій кімнаті. Тому вибираємо для СПА будинку час, вільний від побутових турбот і наводимо ванну в порядок: викидаємо з неї все непотрібне, вішаємо чисті рушники, розставляємо свічки і створюємо аромат за допомогою будь-якого ароматичного масла, пару крапель якого, при відсутності аромалампи, можна крапнути в воронку свічки. При цьому намагаємося створити в приміщенні максимально наближений до натурального інтер'єр, включивши в нього якісь природні елементи: квіти, камені, гілки дерев і так далі. Придбати все це можна в косметичних магазинах, що пропонують сьогодні повні набори для проведення СПА в домашніх умовах. Такі набори включають в себе морську сіль, ароматичні масла, натуральні мочалки, водорості, світильники зі свічками та інші атрибути райських миттєвостей.

Після того, як все буде на своїх місцях, включаємо тиху спокійну музику, забуваємо на час про всі проблеми і приступаємо до наступного етапу священнодійства - безпосередньо прийому СПА-процедур.

Спочатку робимо масаж ніг, який починаємо з погладжування і розтирання гомілковостопного суглоба, потім піднімаємося до нижньої третини стегон, після чого розтираємо ікри долонями. Використовуємо при цьому антисептичні і живильні креми та інші засоби, призначені для боротьби з целюлітом і зміцнення судин. Старанно розминаємо долонями ступні і пальці ніг, наносимо на тіло масажне масло і переходимо до його масажу. Для масла можна приготувати суміш з одного яйця, чайної ложки меду, половини склянки оливкової олії, половини склянки молока і двох чайних ложок шампуню. Після загального масажу обмиваємося під душем, загортають у великий рушник або банний халат і вирушаємо відпочивати. Всі ці приємні процедури можна закінчити чашкою зеленого чаю, склянкою вітамінного коктейлю або мінеральної води.

Отже, як ми змогли переконатися, сеанс СПА в домашніх умовах доступний кожної з нас. Головне - вибрати для нього відповідний час, повністю відключитися від зовнішнього світу і присвятити пару годин тільки собі і своєму тілу. Не варто позбавляти себе такого задоволення, адже підсумком проведення СПА будинку буде внутрішню рівновагу і фізичне здоров'я, що сприяють гармонії зовнішнього світу. А це - запорука успішного вирішення багатьох життєвих завдань.

Ольга Кочева
Жіночий журнал

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар