Правильна взуття для фітнесу


Якщо ви вирішили підправити свою фігуру, зайнявшись спортом, то необхідно задуматися над вибором підходящої для цього одягу. Спортивний костюм не повинен сковувати рухів, а спортивне взуття повинна допомагати з легкістю рухатися ногам. У деяких видах спорту необхідно візуально підкреслити кожен рух стопи або створити звучне дотик підошви з підлогою. Тому вибір взуття залежить від виду спорту, яким ви вирішили зайнятися.

Для занять танцями найкраще підійдуть чешки або легкі тенісні туфлі. Вони м'які, дозволяють стопі вільно гнутися і абсолютно не утрудняють рухів ніг. Це дозволить вам спокійно виконувати будь-які завдання тренера.

У разі занять бальними танцями, швидше за все, доведеться придбати пару простих, зручних туфель на невисокому (близько 2-4 см) підборах. Втім, це потрібно вже після освоєння базових навичок - спочатку ви будете тренуватися в спортивному взутті.

Якщо ви вирішили займатися аеробікою, то хорошим варіантом будуть все ті ж чешки або ж кросівки на гнучкій, плоскій підошві. Взуття має добре вентилюватися, тому краще, якщо її верх буде з сіточки. Також підійдуть напівкеди з тонкої, перфорованої (з дірочками) шкіри.

В силу того, що видів аеробіки безліч, не для всіх них піде таке взуття. Зокрема, степ-аеробіка вимагає жорстко фіксованою стопи, тому для неї потрібні високі кросівки з гнучкою підошвою.

Для занять бігом найкраще підійдуть спеціальні «бігові» кросівки. Вони відрізняються товстою підошвою, розширеної передньою частиною, невеликий піднесеністю п'яти і хорошою вентиляцією ноги.

Для відвідування спортзалу заради простої роботи на тренажерах з вибором взуття особливо мучитися не потрібно. Підійде практично будь-яка. Виняток складе, мабуть, тільки сильно високі моделі.

Яким видом спорту ви б не займалися, важливо простежити, щоб взуття було виконано з натуральних матеріалів і володіла хорошими вентилюючого властивостями. По можливості краще брати ті моделі, які скріплені НЕ клеєм, а швами - вони довговічніші. Якщо зробите правильний вибір взуття, то ви дуже собі допоможете в найближчому спортивне майбутнє.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар