Танці замість психоаналітика


Психоаналітик - це людина, яка, в першу чергу слухає вас, а потім пропонує можливі причини ваших неприємностей. Дуже часто, щоб усвідомити проблему, людині необхідно «проговорити» її. Коли ви розповідаєте про те, що у вас сталося, ви себе чуєте з боку. Іноді цього буває достатньо.

Однак, люди схильні чути лише те, що хочуть почути. Щоб розширити ці рамки сприйняття, психоаналітик пропонує вам різні гіпотези, грунтуючись на своєму досвіді. Ви погоджуєтеся з ними або відкидаєте, пропонуючи свої. Зрештою, ви повинні побачити і усвідомити свої проблеми, зрозуміти причину виникнення, знайти вихід.

Багато фахівців сьогодні досвідченим шляхом виявили то, що було відомо первісній людині на рівні підсвідомості, без наукового обґрунтування. Не всі проблеми можна вирішити аналітичної атакою в кабінеті психоаналітика. Заняття танцями можуть стати не тільки альтернативою бесіді на прийомі, а й методом, вирішальним набагато більшу кількість проблем.

Оскільки тіло і психіка взаємопов'язані, то глибинні ментальні і емоційні проблеми в тілі представляються як м'язові затиски, блоки, які впливають на ваше самопочуття і обмежують свободу руху.

Коли ви танцюєте, тіло «рассказавает» про ваших затискачах, а значить, і про проблеми. Чим молодша людина, тим менше у нього затискачів, і тим легше йому пропрацювати їх. Згадайте, з якою легкістю дитині даються будь-які рухи: він бігає, стрибає, перекидається.

Залежно від тяжкості і кількості проблем (від характеру і кількості затискачів і блоків), підходи до вирішення бувають різними.

Якщо ви почнете відвідувати тренування з танців, ви будете знімати поточні проблеми. Протягом тижня відбувається багато стресових ситуацій. Більшість з них ви можете «скинути» на тренуванні. Ви помітите, що заходите в зал і виходите з нього з різним світоглядом. Проблеми, що здавалися великими, потьмяніють. Ви відчуєте своє тіло і відчуєте, що здатні на більше.

Наступний етап - опрацювання глибинних проблем. Коли у вас не виходить якийсь рух, значить, тут є обмеження. Тільки не турбуйтеся через це. Це не означає, що ви чогось не можете. А говорить про те, що з цим треба працювати. Відпрацьовуючи, відточуючи рух, ви будете прибирати затиск на фізичному рівні, що буде прибирати проблему на рівні свідомості.

Існує багато видів танцю. Кожна людина може вибрати відповідний для свого темпераменту. Якщо ваші проблеми дуже глибокі, можна звернутися до танцювальної терапії. Танцювальна терапія - метод психотерапії. Спеціаліст в процесі танцю допомагає вам пережити і розпізнати проблеми.

Крім роботи з внутрішніми проблемами, танець ще має багато позитивних сторін.
1) Танець - це необхідна фізичне навантаження.
2) Танець виробляє поставу, робить хребет рівним. Рівний хребет - це ваше здоров'я.
3) Танець підтягує м'язи, робить їх пружними. Сильний м'язовий каркас - це ваше здоров'я.
4) Танець підвищує самооцінку, додає впевненості в собі.
5) Танець - це красива, підтягнута фігура.
6) Танець насичує природну потребу людини у творчості.
7) Танець - це відмінний настрій і радість!

Т.ч. танець не тільки допомагає вирішити ментальні проблеми, він робить вас емоційно стійким, зміцнює здоров'я. А, як то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар