Як робити обгортання


Для початку можна попросити кого-небудь допомогти вам - маму, сестру, дочку, подругу. Однак якщо помічників немає або їм ніколи, впадати у відчай не варто, процедура цілком підвладна і одній парі рук, причому - своїх. Перший раз може вийти не дуже гладко, але поступово прийде навик, і дії стануть впевненими. Згодом процедура обгортання стане для вас не складніше нанесення крему на обличчя.

Для початку підготуйте для процедури шкіру. Два обов'язкових етапу, що випереджають обгортання, - очищення і легкий масаж (по суті, розігрів тіла). Вони забезпечать процедурі високий ефект. Нанесіть скраб на ті місця, які вас турбують (целюліт, жирові відкладення, в'яла шкіра і т.д.) і які власне ви і хочете піддати обгортання. Ретельно обробіть скрабом ці місця. Потім змийте теплою, а ще краще гарячою водою, після чого зробіть енергійний масаж за допомогою жорсткої рукавички (наприклад, з сезаля - пальмових волокон). Так ви розігрієте тіло, відкриються пори, і ніщо не буде перешкоджати проникненню «начинки» обгортання (її активних речовин) в глибини шкіри.

Відразу після масажу зробіть базові витки з плівки на талії (повинен вийти поясок), потім приступайте до нанесення на проблемні місця заздалегідь підготовленої «начинки». Це може бути мед, морська грязь або водорості, глина, екстракти рослин, натуральні масла, шоколад, вівсяні пластівці (кисіль), а також суміші з окремих інгредієнтів. Наносити треба швидко, щоб уникнути передчасного висихання. При нанесенні можна використовувати кисть, але частіше це роблять руками.

Без зволікань починайте обертати плівкою покриті цілющим речовиною місця: закріпивши смугу плівки на базовому «паску» на талії, обгортають спочатку одну ногу в 2 шари - від талії вниз по спіралі без зусиль, а від низу до верху щільніше, але без шкоди роботі кровотоку. Переходьте до живота і сідниць - один шар, і перемикайтеся на іншу ногу, повторюючи ті ж дії, що і з першою (зверху вниз по спіралі без зусиль, від низу до верху щільніше). Після ноги знову - до живота і сідниць, робіть на них 2-й шар. Далі від живота переміщайте руку вгору і двічі обертайте область грудей (якщо обробка цієї зони передбачена спочатку). Захоплює плівкою спочатку одне плече і, зробивши ще один виток навколо грудей, закріплюєте плівку на базовому витку на талії.

Залишилося лягти в заздалегідь підготовлену теплу постіль, загорнувшись у ковдру, або надіти теплу білизну. У спокійному стані полежте 30-40 хвилин. В цей час ніщо не повинно відволікати вас - ні телефонні дзвінки, ні включений телевізор. Добре, якщо ви потурбуєтесь заздалегідь і запалите ароматичну свічку, це доповнить процедуру обгортання процедурою ароматерапії, тобто загальний ефект посилиться. Після закінчення визначеного часу встаньте і вирушайте під душ. Після душу нанесіть на тіло лосьйон або зволожуючий крем.

От і все. Обгортання роблять курсами по 8-10 процедур чотири рази на рік.
Існують протипоказання, особливо при гарячих і контрастних обгортаннях. Перш за все, це варикозне розширення вен, проблеми з серцем і вагітність, а також пошкодження шкіри - подряпини, садна, рани.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар