Басейн для корекції фігури


Переваги занять спортом у воді досить великі. Так, наприклад, травматизм в цьому випадку набагато нижче, ніж на суші. Як би старанно ви не займалися, ви навряд чи натрете мозоль або вивихне собі кісточку. Синці теж є великою рідкістю. Основним фізичним законом, який сприяє всім перерахованим вище переваг, є сила виштовхування. При зануренні у воду вона відразу ж починає діяти на наш організм. На противагу цій силі, що діє на суші сила тяжіння робить наші руху складніше, а часом і небезпечніше. Так звана часткова відміна гравітаційного закону в умовах водойми сприяє більшій безпеці занять спортом саме в воді.

Гравітаційний вплив жевріє повністю, певна його ступінь зберігається і продовжує діяти на тіло, що знаходиться у воді. З цієї причини, так як в цьому випадку взаємодіють сили виштовхування і тяжіння, суглоби отримують певну розрядку при виконанні певної фізичного навантаження. Будь-які стрибки, що виконуються на суші, негативно впливають на хребет, а в міру наближення до землі, під дією власної сили тяжіння, їх негативний вплив ще більше збільшується.

Перебуваючи в водоймі, наприклад, в басейні, подібні негативні впливи ви не відчуваєте. Саме тому люди, які страждають зайвою вагою, вважають за краще заняття саме в басейні.

Завдяки своїм властивостям, пересування по воді відбувається трохи складніше, ніж по суші. Особливу додатковий опір, який чиниться на людину, сприятливо позначається на його фізичному розвитку. Такі заняття чудово розвивають витривалість і силу. Для виконання однакових вправ на суші і в воді, у воді ви витрачаєте набагато більше сил, а, отже, і витрачаєте більше калорій.

Серцево-судинна система теж отримує позитивний заряд енергії від занять в басейні. Це відбувається завдяки саме більшого витраті енергії при пересуванні в воді, ніж на суші.

Таким чином, завдяки дивовижним властивостям води, заняття в басейні значно підвищують рівень навантаження, що позитивно позначається на всьому організмі, включаючи фізичну форму.

Відео.

Залиште Свій Коментар