Самомасаж особи по системі Цигун


За допомогою цигун, який протягом усього свого існування вбирав нові знання в області медицини, хімії та інших наук, людина може серйозно оздоровити свій організм, продовжити молодість, а також позбутися від зморшок на лиці. В останньому випадку найкращим чином зарекомендував себе самомасаж особи, навчитися якому може кожна людина.

Роблячи самомасаж особи, варто пам'ятати про те, за яким принципом будується система Цигун - такий масаж діє не тільки на фізичному, але і на енергетичному рівні. Під час масажу в тіло людини передаються енергії стихій сонця, води і землі, а особливість масажу обличчя в тому, що під час виконання тих чи інших дій ви не повинні стосуватися шкіри обличчя руками. Масаж може бути і безконтактним - в цьому випадку долоні і пальці потрібно тримати на відстані як мінімум 20 см від обличчя.

Навчившись самомасажу особи, ви зможете поліпшити стан своєї шкіри, надати їй більш здоровий колір, зробити її шовковистою і гладкою, позбутися від зморшок, зняти втому і стрес, поліпшити кровообіг і повернути собі бадьорість і життєву силу.

Всі рухи, що виконуються в процесі самомасажу, повинні бути обережними і плавними - не робіть різких рухів. Під час масажу потрібно розслабитися якомога більше і вигнати з себе всі негативні думки. Виконуйте самомасаж, налаштувавшись на радість і позитив. Проводьте масаж не частіше ніж один раз на день.

Починати масаж можна з чола - для цього стисніть руки в кулаки і середніми суглобами вказівних пальців починайте м'яко натискати на міжбровні простір. Поступово розводите пальці в сторони і двадцять разів поспіль натискайте на активні точки, розташовані в поглибленні у зовнішніх точок брів. Такий масаж допоможе зняти головний біль в області чола. Для того щоб надати щоках рум'янець, зменшити ризик простудних захворювань і позбутися від зморшок, розітріть один про одного долоні, а потім помістіть середні пальці по обидві сторони носа, звернувши інші пальці догори. Руками проводите по обидва боки особи спочатку вгору, до чола, а потім вниз через щоки. Повторюйте двадцять разів.

Для позбавлення від шуму у вухах і запаморочення обхопіть кожне вухо спереду безіменним пальцем і мізинцем, а ззаду вказівним і великим пальцем. Розтирайте вуха і корінь кожного вуха по двадцять разів вгору і вниз.
Також корисним є розтирання крил носа. Розтирання робиться руками, стиснутими в кулаки, які рухаються синхронно і направляються вгору-вниз, доходячи від очної западини до ніздрів.

Відео.

Залиште Свій Коментар