Як правильно робити педикюр і масаж ніг


Для того щоб ніжки завжди були в порядку, зовсім не обов'язково відвідувати майстра щотижня. Можна навчитися робити педикюр в домашніх умовах. Або відвідувати салон раз в один-два місяці, а в решту часу самостійно підтримувати досягнутий рівень.

Важливо пам'ятати, що хоча педикюр зазвичай асоціюється з процедурою підрізання і фарбування нігтів на ногах, тільки нею він не вичерпується. Насправді нанесення лаку - це вже останній етап догляду за ногами, а починається все з масажу та видалення відмерлих, загрубіла шарів шкіри на ступнях. Особливу увагу при цьому приділяється п'ятах. В ідеалі жіночі п'ятки повинні нагадувати ніжки немовляти - бути такими ж рожевими, гладкими і ніжними.

На жаль, в повсякденному житті наших ніг доводиться нелегко. Вони витримують на собі вагу всього тіла, страждають від тісного, незручного взуття і високих каблуків, змушені ходити по часто далеким від ідеалу дорогах. Не дивно, що без належної турботи шкіра на ногах швидко грубіє, стає сухою і навіть може покриватися хворобливими тріщинами. Для того щоб уникнути всіх цих неприємностей потрібен регулярний догляд за ногами.

Домашній педикюр завжди починається з теплою розслаблюючій ванночки. Для цього досить опустити ступні в теплу воду і потримати їх там поки шкіра не розм'якшити. Для більшого ефекту в воду для ванни можна додати рідке мило, морську або куховарську сіль, кілька крапель відповідного ароматичної олії. Розпарені ступні потрібно обробити абразивом (скрабом) або спеціальної педикюру пилою до появи свіжої тонкої шкіри. Якщо на п'ятах виникли мозолі і потовщення, їх потрібно видалити пемзою. Потім нанести на ноги пом'якшувальний живильний крем і помасажувати їх.

Масаж ніг завжди робиться від кінчиків пальців в напрямку гомілки. М'якими круговими рухами стопу розтирають у напрямку від нігтів до п'яти. При цьому потрібно помасажувати окремо кожен пальчик. Потім потрібно обхопити стопу двома руками і робити легкі погладжують руху в зворотному напрямку.

Догляд за нігтями полягає в їх підрізання, підпилюванні і нанесенні декоративного лаку. Нігті на ногах найкраще стригти НЕ ножицями, а спеціальними кусачками, які дають рівний зріз і легко справляються з потовщеннями. Довжина нігтів повинна досягати краю пальців, так вони будуть краще захищені від механічної дії взуття. Лінію зрізу потрібно намагатися робити прямий.

Лак наноситься в два етапи: спочатку зміцнює основа, потім декоративний кольоровий шар. Попередньо нігті потрібно знежирити змивом для лаку і дати їм просохнути. На вологих нігтях лак буде триматися вкрай погано. Щоб лак не змазувався під час фарбування, між пальцями можна вставити поролонові подушечки або спеціальні роздільники для пальців.

Відео.

Залиште Свій Коментар