Музика для фітнесу


Сьогодні в будь-якому музичному магазині можна придбати цілі збірки спеціальної музики для фітнесу. Однак тренування стануть набагато цікавіше, якщо ви підберете мелодії в індивідуальному порядку в залежності від напрямку.

Для тренажерного залу краще поставити ритмічну позитивну музику, яка відповідала б основним ритму рухів. Вона повинна бути ненав'язливою і нескладної. Якщо в залі присутні телевізори, ви можете включити відеокліпи в режимі нон-стоп, оскільки, займаючись на біговій доріжці або велотренажері, клієнти можуть паралельно дивитися на екран. Зробіть музичний супровід не надто гучним, щоб відвідувачі могли спілкуватися між собою і чути рекомендації інструкторів.

Для групових тренувань музику зазвичай підбирає тренер. В даному випадку необхідно віддати перевагу тим композиціям, які чітко повторюють ритм рухів. Музику необхідно включати так, щоб було чути слова інструктора, але заглушалися звуки прискореного дихання займаються, стукіт степ-платформ та інших пристосувань для фітнесу.

Що стосується статичних тренувань, таких як пілатес або калланетика, майте на увазі, що клієнти будуть прислухатися до музики. Тому вибирайте приємні мелодії без слів або іноземною мовою.

Особливе місце займає музика для йоги. Найчастіше для таких тренувань використовуються спеціальні композиції з філософсько-релігійними текстами, а також мантри. Подібна музика може припасти до смаку далеко не всім. Тому для широкої публіки краще вибрати більш нейтральні мелодії для релаксації.

Для занять вдома ви можете вибрати абсолютно будь-яку музику: головне, щоб вона вам подобалася. До речі, по тривалості композицій ви можете засікати час, наприклад, якщо крутите хула-хуп.

Відео.

Залиште Свій Коментар