Масаж в сауні: станемо гарніше!


Існує велика кількість різних технік класичного масажу, які можна здійснювати як в лазні, так і в сауні. Нейрофизиологический масаж максимально зможе вас розслабити, викликати позитивні емоційні переживання. За 20 хвилин антистресової масажу голови або окремих ділянок тіла ви відчуєте легкість у всьому організмі.

Тандем-масаж, який виконується в чотири руки, дозволить вам отримати вдвічі більше задоволення.

При цьому однією з найосновніших і приємних різновидів масажу, застосовуваного в лазні, є турецька. Спочатку ви повинні розпаритися протягом 10 хвилин, а потім негайно поринете в мильну піну. Тут ви відчуєте приголомшливі відчуття від ніжних дотиків рук і піни.

Оздоровчий вплив парної прекрасно зможе доповнити лікувальний масаж в сауні. Він відбувається з медом і був відомий в Давньому Тибеті. Його технологія полягає в наступному: візьміть дві чайні ложки меду і нанесіть їх на шкіру рухами. Руками різко натискайте на массируемую зону, а після цього їх також відривайте. Суть цього масажу в тому, щоб «заштовхнути» мед в шкіру. Один сеанс триває приблизно 5-10 хвилин. В результаті цього масажу поліпшується кровообіг, згладжується целюліт.

Ефективним засобом для омолодження шкірного покриву є масаж зі скрабом. У цьому випадку видаляються забруднення і відмерлі клітини. Крім того, шкіра отримує безліч поживних елементів, які надають їй пружність, а також призводять до тонус. Сеанс проводиться близько 20 хвилин.

Баночний масаж виконується за допомогою спеціальних банок, нагадують всім відомі банки від бронхіту. Вакуум, який створюється всередині них, прекрасно прибирає целюліт. Техніка вважається дуже сильним засобом для омолодження організму. Триває процедура близько 5-10 хвилин, проте навіть після однієї у вас пройде біль, отримана при розтягуванні м'язів.

Відео.

Залиште Свій Коментар