Сольові ванни для ніг


Якщо останнім часом ви страждаєте від підвищеної втоми ніг, болі в стопах, відчуття дискомфорту, робіть ванночки щодня. Вже через деякий час ви відчуєте, що стали менше втомлюватися, а біль пройшла. Тримати ноги у ванні слід 7-9 хвилин, перевищувати цей час не варто. Сольові ванночки можуть давати самий різний ефект, тому їх вміст залежить від того, який результат ви хочете отримати.

При перших ознаках застуди, хороша буде така ванна. Візьміть хвою (у вигляді масла або екстракту), додайте три десертні ложки морської солі. Залийте водою. Температура повинна бути приємною для ніг - не холодною, але і не дуже гарячою.

Просто зробити ванночку від втоми ніг. Дві невеликих жмені солі розчиніть у теплій воді. Після прийняття нанесіть на ноги живильний крем або крем від набряків і втоми.

Допоможе зняти втому і ванночка з додаванням ефірних масел. Вибирайте те, що вам більше подобається - м'ята, розмарин, сосна. Будь-яке масло, відоме тонізуючу властивість, підійде. У воду з сіллю досить крапнути всього пару крапель олії. Подібні процедури освіжать ноги, додадуть відчуття сили і врятують від неприємного запаху.

Сольові ванночки для ніг допомагають і від підвищеної пітливості. Візьміть таз з теплою водою і розчиніть там дві гості солі (можна використовувати як кухонну, так і морську). Тримайте ноги в цій воді протягом десяти хвилин. Після нанесіть на ноги крем легкої консистенції, жирний крем вам не підійде.

Щоб позбутися від набряків, прийміть ванну з сіллю. Наповніть ванну теплою водою, додайте туди близько 70 грамів кухонної солі і пориньте по груди. Врахуйте, що сольові ванни можуть підвищувати тиск, тому якщо у вас є схильність до стрибків тиску, робіть процедуру не довше 5 хвилин. Зазвичай же прийняття сольової ванни триває близько 20 хвилин. Після обов'язково постійте під душем, щоб змити з тіла сіль.

Пам'ятайте, що невеликі ранки на тілі при контакті з сіллю будуть сильно щипати. Тому, якщо такі є, від сольових ванн слід відмовитися на якийсь час.

Відео.

Залиште Свій Коментар