Правила точкового масажу обличчя


Звичайно ж, краще довірити своє обличчя фахівця, але зовсім не складно засвоїти правила масажу і самостійно. Інтенсивний курс розрахований на 3 тижні, всі вправи необхідно виконувати щодня. Після інтенсивного курсу досить повторювати масаж два-три рази на тиждень, щоб утримати досягнутий результат. Перед масажем рекомендується очистити шкіру обличчя, скориставшись молочком і тоніком, а пальці рук злегка змастити оливковою олією.

Найчастіше використовують дві техніки точкового масажу обличчя: японську і азіатську. Проводиться масаж подушечками трьох пальців - вказівного, середнього і безіменного. На кожну область слід впливати не більше трьох хвилин, не потрібно тиснути або розтягувати шкіру. Відчуття від впливу має бути чимось середнім між задоволенням і болем.

Такий ефект масажу пояснюється активізацією біологічно активних точок обличчя і стимулюванням припливу крові до кінчиків пальців і особі. Нервові закінчення пальців пов'язані з мозком, тому їх стимулювання сприяє поліпшенню роботи мозку. Не випадково маленьким діткам рекомендують робити масаж пальчиків, а на сході постійно перебирають чотки або крутять в руках масажні кульки.

Японський точковий масаж шиацу починається зі слабкої постукування області навколо очей, рухи повинні нагадувати барабанний дріб. Потім потрібно розгладити шкіру чола від брів до чубку і після цього перейти до щік: від носа до скронь, від куточків губ до вух і від підборіддя до вух. Кожен рух досить повторити 7 разів, і можна очікувати результату.

Азіатський точковий масаж полягає в погладжують, кругових і рухами кінчиків пальців. Круговими рухами знімається напруга м'язів, потім розгладжуються все зморшки, а приплив крові викликається постукуванням. Напрямок рухів таке: від середини лоба до скронь і до куточків рота, потім акуратно масажується область навколо очей від перенісся до скронь, і завершується масаж в області щік, від скронь до носа і від скул до підборіддя.

Точковий масаж обличчя сприяє швидкому відновленню клітин шкіри обличчя, а, отже, позбавлення від зморшок, пігментних плям і темних кіл під очима.

Відео.

Залиште Свій Коментар