Як робити масаж обличчя


Масаж особи рекомендується робити після 30 років, коли шкіра починає в'янути. Це допомагає підтримувати її в тонусі ще довгі роки, зрозуміло, за умови регулярності процедур. Краще робити масаж обличчя ввечері, за 1,5-2 години до сну. Посилюється кровообіг і лімфоток, що прискорює перебіг процесів обміну речовин в клітинах шкіри. Вона швидше оновлюється і стає більш еластичною і гладкою, на ранок ви виглядаєте свіжіше і молодше.

Основна вимога до самомасажу особи - строга відповідність напрямку шкірних ліній. Рухи повинні бути плавними і легкими. Чи не розтягуйте, не тріть і не тисніть на шкіру. Використовуйте масажний крем або маску або звичайне живильне засіб. Починайте і закінчуйте процедуру ніжним погладжуванням, легко ковзаючи по ній пальцями. Будь ласка, дотримуйтесь наведеної послідовності.

Лоб

Розгладжуйте шкіру внутрішньою стороною обох долонь у напрямку від середини лоба вгору. Потім розводите їх вправо і вліво, досягнувши лінії росту волосся. Повторіть кілька разів.

Навколо очей

Подушечки середніх пальців рук піднесіть до зовнішніх куточків очей. Обережно пройдіться по годинниковою стрілкою до носа, потім по верхній повіці поверніться у вихідну точку.

Крила носа

Масажуйте шкіру крил носа від низу до верху, виконуючи спіралеподібні рухи. Дійшовши до перенісся, натисніть трохи сильніше і різко виведіть пальці вгору.

Носогубні складки

Ця частина особи легко видає вік, стаючи більш чіткою. Щоб цього уникнути, погладжуйте складки, що ведуть від куточків губ до основи носа «вісімками» вгору і вниз.

Щоки

Проводьте масаж щік по спіралі по трьох паралельних лініях: від підборіддя до мочок вух, від куточків губ до вушних отворів і від основи носа до скронь.

Навколо рота

Робіть півкола за допомогою пальців, починаючи від середини нижньої губи і прямуючи до центру верхньої.

Шия

Шия вимагає особливого догляду. При відсутності належної уваги шкіра на ній стає в'ялою і сухий. Наносите масажний засіб тильною стороною долонь косими рухами вгору, поступово прискорюючись і закінчуючи легкими поплескування.

Число повторень вибирайте на свій розсуд, але масаж повинен тривати не менше 15 хвилин. Молодим жінкам від 30 до 35 років досить двох-трьох разів на тиждень. А дамам постарше доведеться трудитися хоча б п'ять разів, а краще щодня. Перетворіть це в постійний ритуал. Від звичок важко відмовитися, тому ви будете робити це навіть при сильній втомі. Ну а після процедури її як рукою зніме, ви відчуєте себе молодий і сильною.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар