Лавровий лист для схуднення

Лавровими вінками коли в давнину прикрашали героїв, атлетів і імператорів Греції і Італії. Сьогодні листя цього дерева є звичайною приправою до багатьох страв. Але не тільки. Висушений продукт має властивості, сприяють схудненню.

принцип дії

Лавровий лист для схуднення

Лавровий лист покращує травлення і є сечогінним засобом. Ще він заспокоює, підвищує імунітет, загоює рани, вбиває мікроби.

Використовують лавровий лист для схуднення завдяки його здатності очищати організм від солей і виводити зайву рідину. Скинути зайві кілограми допомагають прості рецепти.

Настої і відвари

Дієти: Лавровий лист для схуднення

Настої готували ще в Х столітті. Метод полягав в заливці сировини окропом і приготуванні в остигає печі або на водяній бані. Зберігся цей спосіб і зараз, тільки замість печі використовується термос.

Рекомендується готувати настої в глиняному або фарфоровому посуді. Вони досить швидко псуються, тому зробила-випила, а на наступний день повторила процес створення напою.

Відвари відрізняються тим, що заздалегідь зроблений настій кип’ятять. Це дозволяє домогтися більш концентрованого складу одержуваного продукту.

рецепти

Дієти 2017

настій

  • Листя залити окропом. Можна і холодною водою, але в цьому випадку необхідно довести рідину до кипіння.
  • Проварити 3-4 хвилини.
  • Перелити в термос разом з листям.
  • Наполягати кілька годин.

Пропорції такі. М’яке і оптимальна дія виходить при співвідношенні 1 лист на 100 г води. Більш концентрований настій виходить при збільшенні кількості до 3 листочків на 100 г води. Пити по 1 склянці перед їдою 3 дні.

відвар

  • Подрібнений лавровий лист (5-6 шт.) Залити склянкою холодної води, залишити на ніч. Посуд глиняний або емальований. Контактів з металом бути не повинно.
  • Вранці це все поставити на вогонь і кип’ятити 10-15 хвилин.
  • Відвар настояти півгодини під закритою кришкою.
  • Процідити і випити протягом дня в 3 прийоми за 20 хв до їди. Курс - 3 дні.

крутий відвар

  • Стакан подрібненого лавра залити літром холодної води.
  • Трохи настояти.
  • Прокип’ятити 20 хвилин.
  • Охолоджений напій застосовувати до їжі по 2 ст. ложки, але не більше 5 раз.

Під час приготування можна додати корицю, гвоздику, кардамон, кмин, фенхель, стевію, листя чорниці, смородини та інші корисні інгредієнти. Для смаку домісилися трохи меду.

Корінь імбиру мелений перець (червоний і чорний) сприяють посиленню ефекту схуднення, але співвідношення додаткових прянощів з основною повинно бути не більше 1 до 6.

особливості застосування

Лавровий лист для схуднення | Дієти 2017

Відвар або настій з лаврового листа слід вживати з обережністю, тому що його принцип дії при схудненні грунтується на зневодненні, і сам по собі процес корисним не назвеш. Цією методикою можна скористатися, коли має сенс швидко втратити у вазі перед знаменною подією або поїздкою на море.

Сильним сечогінним ефектом кошти зобов’язує випивати мінімум 2 літри води в день. Якщо ти і спортом займаєшся, пити доведеться більше.

Харчування під час грузинської дієти

Лавровий лист для схуднення | Дієти

Сіль з раціону викидаємо. Заміни її часниковим порошком. Активно включи в меню сухофрукти, зелень, дари моря і щодня їси по 2 банана.

Контролюй кількість білка в межах 60-160 м Якщо ти дотримуєшся вегетаріанських поглядів, доведеться або відмовитися від них, або від подібної дієти.

Припустимо посилити ефект зеленим чаєм або міцною кавою, але врахуй, що це створює стресову ситуацію для організму. Краще виключити ці напої за тиждень до і ще на кілька днів після схуднення.

Не забувай, що шикарне застілля після обмежень повертає вагу, іноді в двократному розмірі.

Протипоказання

Дієти 2017: Лавровий лист для схуднення

Лавровий лист - універсальний засіб, його використовують навіть при вагітності для загального зміцнення організму, але без зловживань.

Не можна застосовувати дієту при таких діагнозах:

  • запорах;
  • виразці шлунка або дванадцятипалої кишки;
  • цукровому діабеті
  • хвороби печінки, нирок, серця.

Часті походи в туалет провокують не тільки схуднення, але позбавлення організму від корисних речовин - калію, магнію, кальцію. Їх бажано застосовувати під час дієти у вигляді вітамінних комплексів. Який би спосіб схуднення ти не вибрала, завжди пам’ятай про здоров’я. Це єдина жертва, яку краса не вимагає.

Наталья Земная - ЧаВО №12 - Ответы на Ваши вопросы! - 28/05/2013 Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар