Риб’ячий жир для схуднення

У пошуках досить ефективного методу, допомагає людині позбутися від надмірної ваги, люди часто скуповують різні сумнівні препарати від різних виробників. Але варто зазначити, що сама природа вже створила чимало досить безпечних засобів, які допоможуть повернути красу без шкоди для власного здоров’я. Як виявилося, можна навіть використовувати риб’ячий жир з метою схуднення, причому, вельми успішно. Риб’ячий жир - джерелом якого вважається печінка тріски - перш за все може претендувати на звання еліксир краси і молодості. У цьому еліксир знаходиться дуже багато вітамінів, незамінних жирних кислот, таких як Омега-3. На думку вчених, саме вона дає відчуття ситості людини і завдяки їй в людському організмі відбувається розщеплення жирів.

Як приймати риб’ячий жир, щоб схуднути?

Сам по собі риб’ячий жир стовідсотковим ліками не можна вважати, оскільки його феномен полягає в іншому. Використовувати цей препарат можна на тлі різних дієт - наприклад, на тлі бананової дієти або включати його в різні комплекси для схуднення, засновані на інтенсивних фізичних навантаженнях. Протягом лише одного тижня дотримання цієї дієти людина може спокійно позбутися до трьох кілограмів зайвої ваги. Варто відзначити, що риб’ячий жир вважається тільки додатковим засобом, тому його добре вживати, не забуваючи про зарядку.

програма харчування

  • Риб’ячий жир слід приймати по чайній ложці три рази в день під час їжі. Завдяки властивостям риб’ячого жиру позитивні зміни в організмі людини починають відбуватися вже через кілька днів після початку прийому. Зміцніє імунітет, збільшиться стійкість до стресових ситуацій, значно покращиться загальний стан волосся і шкіри. При цьому риб’ячий жир в якості засобу для волосся обов’язково рекомендується спробувати будь-якій людині, у кого є скарги на збільшену сухість і ламкість.
  • Для тих, кому більше підійде капсули з риб’ячим жиром, необхідно щодня випивати три рази на день по дві капсули під час їжі. Головним фоном для застосування цього препарату для зниження ваги, перш за все, повинні стати саме активні фізичні навантаження з обмеженням прийому їжі. Тобто не жорстка дієта, то хоча б дотримання режиму правильного і здорового харчування.

Протипоказання

  • Порушення згортання крові і кровотечі. Люди, які приймають препарати, що розріджують кров, повинні приймати жир тільки під наглядом лікаря.
  • Діабетикам можна вживати цей препарат. Але обов’язково треба пам’ятати, що він знижує рівень інсуліну в крові.
  • Риб’ячий жир при вагітності і грудному вигодовуванні. Занадто великі дози риб’ячого жиру теоретично можуть викликати кровотечу - заявляють вчені Народного Інституту Здоров’я США.
  • Проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту - відрижку, діарею і спазми - може викликати прийом риб’ячого жиру. Тому безпечніше вживати його з їжею.
  • Всмоктування вітаміну Е злегка погіршується при вживанні жиру.
  • Знижений артеріальний тиск, якому сприяє прийняття риб’ячого жиру, небезпечно для гіпотоніків.

Як відомо, надмірна вага у більшості людей утворюється від наявності шкідливих звичок, таких як заїдання депресій і проблем всілякими продуктами. Особливо це характерно для жінок. Регулярний прийом риб’ячого жиру дає реальну можливість жінці позбутися від зайвої ваги. Переливаються красиві Янтарик в наш час із задоволенням вживають як діти, так і дорослі люди. При цьому, специфічний смак препарату вже зовсім не відчувається.

Риб’ячий жир для схуднення? Чи працює... Відео.

Залиште Свій Коментар