Питна дієта

Про питну дієті багато говорять і пишуть. Це свого роду програма по очищенню організму і схуднення. Якщо ти вирішиш на таке харчування, то повинен розуміти, що тобі доведеться повністю відмовитися від твердої їжі, і замість супів, жаркого і бутербродів вживати рідину.

Питна дієта розрахована на 30 днів. За цей час підуть зайві кілограми, добре організм очиститься. Дотримуватися особливий режим при дієті нелегко, і якщо доводиться обмежувати себе від звичайної їжі, у воді і соках не повинно бути ніяких обмежень. Питна дієта проходить під девізом «П’єш, якщо хочеш пити і п’єш, коли хочеш їсти». Рідке харчування важливо для організму - розвантажується шлунок і кишечник, відпочиває вся травна система.

Питна дієта

Важливо!

Перед початком застосування питної дієти необхідно проконсультуватися з лікарем!

Харчування при питної дієті

Однак, це зовсім не голодування - людина як і раніше приймає трапезу, але замість звичайних страв приймає рідкі страви. Ти готовий до питної дієті? Тоді візьми на замітку, що дозволено пити:

  • молочні та кисломолочні продукти,
  • курячий і овочевий бульйони,
  • соки і компоти,
  • мінеральна вода,
  • какао, чай, кава.

При питної дієті щодня випивайте 15 літри звичайної води. Головне правило стежити за своїм випорожненням кишечника - стілець повинен бути щоденним.

Питна дієта: кроки та рекомендації

Нарешті! Рішення прийнято, і ти почав дієту. Спочатку виникає природне бажання, що-небудь жувати. Це пов’язано з фізіологічними моментами. Але поступово ти звикнеш, і почуття жування зникне.

Протягом першої декади відбувається процес очищення порожнистих органів. У цей період у тебе може з’явитися наліт на язиці, який слід очищати. У наступні 10 днів у тебе будуть очищатися печінку і нирки. У цей період можуть з’явитися не приємні відчуття, але вони пройдуть. Останні 10 днів пов’язані з очищенням організму на клітинному рівні. Однак слід приймати комплекси полівітамінів і мінеральних речовин, щоб організм не був виснажений і міг нормально функціонувати.

Для різних людей дієта протікає по-різному. Хтось спокійно сприймає відмову від звичної їжі, для кого-то це випробування. Але щоб не мучити себе здогадками краще познайомитися з відгуками людей, які сиділи на питної дієті.

Відгуки про питну дієті

Марина

Сиділа на питної дієті за порадою подруги. Спочатку дуже хотілося їсти, але почуття голоду я приглушала прийомом соків і мінеральної води. На другого тижня стала крутитися голова - так організм очищався. Схудла я на 7 кілограмів. Таких результатів мені не вдавалося раніше досягти.

Олег

Я довгий час був повним, випробував всі дієти, займався спортом, але кілограми поверталися знову. І тоді я зважився на питну дієту. Мені в ньому сподобалося. Що б обмеження в ній є, але в той же час - пий, скільки хочеш. Дуже допомагав відновити сили і не відчувати себе голодним м’ясний бульйон.

Як показує практика, питна дієта ефективний спосіб схуднути і в той же час комфортно провести цей період. Дотримуючись рекомендації. схуднути і принести користь своєму організму.

Питьевая диета - Все буде добре - Выпуск 415 - 25.06.14 - Все будет хорошо - Все будет хорошо Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар