Дієта Малахової - прості секрети привабливою фігури

Тетяна Малахова - дивовижна жінка, що стала знаменитою і пізнаваною завдяки програмі «Пусть говорят». Але не програма, а вона сама забезпечила собі повагу і визнання тих, з ким вона знайома. Але про все по порядку.

Хто така Тетяна Малахова?

Це розумна, красива і, безумовно, цікава жінка, яка бачить в кожній людині індивідуальність. За освітою Тетяна Малахова інженер-теплоенергетик. Все своє свідоме життя, тобто, трохи більше 50 років вона присвятила розробці ефективної та результативної методики схуднення. І, зізнатися, домоглася чималих результатів. Зв’язавши професійні знання з аналогічними теплотехнічними принципами, які проходять в організмі кожного з нас, вона розробила унікальну методику по спалюванню палива / жиру в нашому організмі. Тому дієта Малахової на основі теплотехніки - науково обґрунтована і доведена!

І що найголовніше: дієта Малахової відрізняється від теоретичних рекомендацій і правил, адже свою методику автор випробувала на собі, а тільки потім виклала рекомендації у своїй книзі «Будь стрункою». Адже їй є чим поділитися і що розповісти мільйонам жінок!

Дієта Малахової - прості секрети привабливою фігури

Основа дієти Тетяни Малахової

Цікаво, що в основі дієти Малахової закладені принципи теплообміну. Іншими словами, це створення оптимальних умов, які забезпечують цільове використання енергетичного потенціалу їжі, без можливості акумулювати калорії (у вигляді жирових відкладень), які не були задіяні організмом.

Тому методика і книга Тетяни Малахової засновані на певних правилах і прості рекомендації, які сприяють позбавленню від жирових відкладень.

Ситий голодному не товариш?

«Цікаво, як інженер-теплоенергетик може знати, що потрібно нашому організму і чому пише книгу про схуднення?», - Запитаєте ви. І правда, сьогодні, коли існує більше сотні дієт, поява чергових рекомендацій викликає неоднозначні реакції.

В історії Тетяни Малахової форумі сумно теорії - тільки практика, яку вона почала освоювати ще в дитячому віці.

В одному з інтерв’ю Тетяна Малахова розповіла про своє життя. У віці шести років лікарі поставили їй страшний і далеко не дитячий діагноз - туберкульоз легенів. В результаті тривалого лікування таблетками, які при такому захворюванні прописуються пригорщами, і стараннями турботливою бабусі, яка всіма силами намагалася вивести онукові зі страшної хвороби, вага дитини становив 63 кг!

Слідом за одужанням прийшла нова хвороба - ангіна з наслідками на серце. Терміново худнути - такий був вердикт лікарів! І дівчина сіла на дієту. Тетяна закінчила Школу з вагою 63 кілограми, саме стільки вона важила і в 10-річному віці.

Вже після пологів вага знову зашкалював, і тоді Тетяна Малахова вирішила кардинально змінити своє ставлення до життя. Але спочатку, спочатку вона, як і всі, спробувала Гербалайф, лікування в санаторіях, фізичні вправи.

І всякий раз, дівчина, немов сумлінний школярка, робила роботу над помилками, копалася в собі, намагалася розібратися, чому у неї не виходить закріпити і отриманий результат.

І навіть, незважаючи на те, що Малахова була затятим противників дієт, вона перепробувала і їх. Спочатку була дієта Протасова, потім роздільне харчування, потім вона відмовилася від вечері (до речі, Малахова досі стверджує, що від цієї шкідливої ​​звички потрібно обов’язково позбавлятися). Вона навчилася говорити самій собі «Стоп», коли їй пропонували цукерки або тістечка.

В результаті Малахової вдалося скинути ще 10 кг, а разом з ними і стільки ж років. Перепробувавши всі мало-мальськи відомі методи схуднення, розчарувавшись або щось почерпнув з них, Тетяна Малахова знайшла свій шлях - метод, який призводить до поліпшення і стабілізації внутрішнього стану.

Дієти: Дієта Малахової - прості секрети привабливою фігури

Принципи дієти Малахової для схуднення

Говорячи про правильне харчування, Тетяна Малахова відзначає, що:

  • можна поєднувати кисломолочні продукти жирністю 0% з фруктами;
  • не можна поєднувати жирні продукти з високоуглеродістими;
  • не можна поєднувати продукти тваринного походження з соєвими.

Тетяна Малахова і зробила певні висновки - принципи життя, які слід дотримуватися всім тим, хто прагне до ідеальної фігури. Такі принципи вже отримали позитивні відгуки про дієту Малахової від всіх тих, хто вже дотримується їх.

  • Поставте мету. Відповідайте собі на питання: чи дійсно ви хочете схуднути і готові зробити для цього. Іноді люди лукавлять, кажучи, що задоволені своєю фігурою, інші ж стверджують, що хотіли б схуднути, але нічого не допомагає. Насправді, для того щоб домогтися результату треба визначити ідеальну вагу, якого ви хочете досягти, і йти до нього.
  • Суворо дотримуйтеся обраної дієти. Почавши слідувати тій чи іншій дієті, не давайте поблажок своєму організму - суворо дотримуйтесь всіх рекомендацій, щоб потім не говорити, що обрана дієта не дає очікуваних результатів.
  • Запишіться в спортивний зал. Так поступила Тетяна Малахова, коли їй виповнилося 50 і це не дивлячись на те, що навіть в школі вона була звільнена від фізкультури. Але не розраховуйте на те, що заняття в спортзалі спалять все калорії - це найпоширеніша помилка, що заважає худнути!
  • Відмовтеся від таблеток для схуднення. Багато людей, які п’ють таблетки, вважають, що їх цілком достатньо. Однак на підсвідомому рівні вони дозволяють собі ще більше - таблетки же «працюють». В результаті кілограми не тільки не підуть, а й додадуться. Точно так само було і у Тетяни, коли після прийому таблеток вона додала у вазі.

Все просто! У свої 50 з хвостиком Малахова важить стільки ж, скільки і в 18-річному віці. При цьому вона відчуває себе цілком здоровою людиною і готова поділитися з усіма охочими своїми знаннями.

Прямо зараз ви можете придбати і завантажити книгу Малахової «Будь стрункою», і ступити на шлях до ідеальної фігури! (Книга в вігляді.txt файл буде відправлена ​​на вказану вами електронну адресу відразу після оплати. Подробиці за посиланням нижче).

Будь стрункою! Тетяна Малахова.

Ціна: 10 $

Дієти 2017

моментальне отримання товару після оплати

Відео.

Залиште Свій Коментар