Кефірна смугаста дієта


Опис цієї дієти дуже просте: один день ви не вживаєте нічого, крім 1-процентного кефіру, а на наступний день їсте те, що звикли їсти зазвичай. Тому вона і смугаста, що дні чергуються.

Переваги дієти смугастої дієти в тому, що вага знижується досить повільно, без різких стрибків, які можуть несприятливо позначитися на здоров'ї. Ті, хто вже спробував цю дієту, порахували, що в місяць йде приблизно 2,5-3 кг зайвої ваги.

Щоб дотримуватися дієти смугастої дієти, повинна бути нормальна кислотність, а головне, ви повинні якщо і не любити, то, у всякому разі, спокійно пити кефір.

Найбільш ефективно, якщо в некефірние дні ви не будете їсти після 18 годин. Для сучасної працюючої жінки це не дуже легко здійсненне умова. Але воно і не обов'язкове.

Кефір дуже корисний, в ньому багато мінералів, він очищає організм, омолоджує шкіру, розгладжує зморшки. Але не забувайте, що кефір, яким би нешкідливим він не здавався, містить алкоголь в мінімальних кількостях. Від склянки ви навряд чи захмеліє, але літр-півтора, випиті за день, можуть злегка закрутити вам голову.

Будь-яка дієта - це стрес для організму. Тому фахівці настійно рекомендують, особливо тим, хто страждає на хронічні захворювання, постійно приймає різні препарати, не робити жодних кроків без консультації з фахівцем-дієтологом і зі своїм лікуючим лікарем.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар