Психокорекція ваги


У більшості випадків причиною зайвої ваги є переїдання. Дуже рідко причина криється в гормональній недостатності, це скоріше виключення. Переїдання можна віднести до шкідливих звичок, таким як алкоголізм чи куріння. Огрядних людей, які звикли отримувати задоволення за допомогою їжі, можна назвати «едоманамі», за аналогією з наркоманами. Шкідливі звички не завжди говорять про те, що людина не володіє достатньою силою волі, щоб від них позбутися. Звичка заїдати свої проблеми чимось смачненьким складається з нездатності отримати задоволення від життя в цілому. Невдоволення собою, своїми вчинками, несправедливістю оточуючих - ці почуття викликають гостре бажання скоріше їх компенсувати, і людина звертається до доступним «заспокійливим» засобам: алкоголік йде за пляшкою, а «едоман» прямо до холодильника.

Психокорекція ваги - це методика, в якій зайву вагу називають психосоматичних захворюванням. Завдання цієї методики полягає в тому, щоб навчити людину отримувати позитивні емоції не тільки за допомогою їжі. Психологи, працюючи з підсвідомістю «едомана», намагаються з'ясувати приховані причини такої захисної реакції як переїдання. Коли пацієнт знає причини, через які він набирає вагу, контроль над зайвими кілограмами здійснюється набагато легше.

Професійні лікарі з'ясовують коло задоволень корректируемого пацієнта. Буває, що в ньому більшу частину займає прийом їжі. Завдання псіхокорректора полягає в тому, щоб показати пацієнтові, як можна скоротити цей сектор до мінімуму, заміщаючи його іншими задоволеннями.

В процесі психокорекції зайвої ваги важливим є і пошук мотивації для схуднення. Спеціаліст допомагає пацієнтові чітко сформулювати те, для чого йому потрібно схуднути. Коли пацієнт твердо знає, для чого йому потрібно бути струнким, процес перебудови організму на здорове харчування йде набагато легше.

Відео.

Залиште Свій Коментар