Як зробити груди менше


Зменшити груди можна різними способами - спеціальними фізичними вправами, хірургічним шляхом, дієтою, утягивающим білизною і т.д. Якщо ви просто хочете візуально зменшити розмір грудей - скористайтеся утягивающим білизною. Деякі види закритих бюстгальтерів візуально зменшують груди на цілий розмір. Однак з таким білизною потрібно бути обережною, тому що воно може порушити кровообіг і завдати шкоди здоров'ю. З цією метою бажано вибирати білизну темних відтінків: візуально воно робить груди більш плоскою.

При зайвій вазі повернути грудей колишні форми можна за допомогою спеціальних дієт для схуднення. Відомо, що при збільшенні ваги збільшуються розміри грудей, стегон і т. П. Зворотний процес відбувається і в процесі схуднення. Однак, скидаючи вагу, не перестарайтеся з голодуванням, інакше ваша груди можуть обвиснути і стати в'ялою.

Щоб уникнути подібної долі, не забудьте про спорт і вправах для грудних м'язів: віджиманні, роботі з гантелями, аеробіки та т. Д. Рекомендується також щоденний біг підтюпцем протягом півгодини.

Моделювання фігури допомагають спеціальні креми, що підтягують шкіру.
Хоча найбільш дієвий і радикальний спосіб зменшення грудей - редукційна маммопластика. Ця операція робиться в клініці пластичної хірургії. Але перш ніж звертатися до послуг пластичних хірургів, гарненько подумайте - чи варто ваше здоров'я таких жертв?

Існують і народні методи зменшення грудей. Наприклад, можна подрібнити 50 гр. макових головок, залити їх 2 ст. холодної води, 15 хвилин прокип'ятити і дати настоятися. З отриманого відвару слід робити компреси на молочні залози протягом декількох місяців.

Жінкам, що переживають через надмірні розмірів грудей, варто звернути увагу на поставу. Сутулість візуально ще більше збільшить ваші груди. Тому постарайтеся йти прямо з добре розправленими плечима. Рівна спина повинна стати вашою звичкою.

Відео.

Залиште Свій Коментар