Як прибрати живіт за допомогою масажу


Масаж - дуже чудодійний засіб, він впливає на весь організм в цілому, зачіпаючи не тільки проблемні зони. Зрозуміло, краще записатися на сеанси масажу в спеціальний центр, але це пов'язане зі значними фінансовими витратами. Втім, і самостійно можна навчитися масажу, щоб прибрати живіт. Антицелюлітний масаж дуже дієвий спосіб боротьби з жировими відкладеннями. Спочатку потрібно розігріти шкіру живота. Робиться це шляхом сухих розтирань при допомоги масажної рукавиці або щітки. Масажувати треба рухами по колу, спрямованими до серця, недовго, до появи легкого почервоніння шкіри. Такі розтирання гарні і самі по собі, як спосіб боротьби з проявами целюліту.

Тепер починається власне масаж. М'якими рухами також - по колу і у напрямку до серця масажуйте живіт. Зрозуміло, буде краще, якщо ви застосуєте масажне масло або жирний крем для тіла. Зону живота обробляйте з натиском, але без зайвої сили. Стисніть кулак і масажуйте тіло виступаючими кісточками по шкірі живота. Також можна виконувати рухи прямою долонею із стисненими пальцями, тільки акуратно розраховуйте силу натискання.

Дуже добре зганяє жир таке масажне рух - затисніть складку шкіри між вказівним і великим пальцями і пропускайте її через пальці, проводячи рукою уздовж тіла. При цьому ви відчуєте досить хворобливі відчуття, але з часом вони стануть менше.

Ще одним чудовим видом масажу є медовий. Для його проведення необхідний стовідсотково натуральний мед. Він повинен бути досить рідким (можна розтопити на водяній бані). Нанесіть його на долоні і починайте робити досить інтенсивні поплескування по животу. Мед почне густіти, прилипати до тіла. Відповідно, ваші долоні будуть відриватися від живота з деяким зусиллям. Відбувається вакуумний масаж. Потім на тілі почне утворюватися біле пенообразной речовина. Не лякайтеся - це показник того, що все йде правильно. Змийте піну і повторіть процедуру. Виконувати масаж потрібно хвилин 10-15. Шкіра буде червоною, можливо навіть освіту синців, але це не страшно. Після закінчення масажу прийміть теплий, але не гарячий душ. Виконувати медовий масаж можна через день, курсами з 12-14 сеансів.

Відео.

Залиште Свій Коментар