Як підвищити свою самооцінку


Причиною низької самооцінки бувають комплекси, викликані нам з дитинства оточуючими або самим собою. Коли дитина весь час чує: «Ти слабенький, ти з цим не впораєшся», «Ти не красуня, тебе не будуть любити», він виростає людиною, впевненим, що у нього нічого не вийде, і абсолютно не налаштованим на боротьбу і досягнення. Подолайте в собі таке сприйняття власного «я».

Прийміть себе таким, який є і полюбите. Поки ви самі себе не почнете поважати і цінувати, оточуючі не будуть помічати, який ви прекрасна людина, гідний поваги і любові. Подивіться, скільки достоїнств у вас є, так навіщо ж все це приховувати. Частіше говорите собі в дзеркало: «Привіт! Ти прекрасно виглядаєш! Ти - успішна людина! Ти переможеш! », Як не дивно, такий спосіб самонавіювання працює дуже добре, тільки більше переконливості має бути в голосі.

Почніть піклується про себе, балуйте себе - стежте за якістю свого життя, добре одягайтеся, витрачайте гроші на те, щоб виглядати краще. Присвячуйте час догляду за собою - салони краси, спа-салони, фітнес-центри. Почніть з маленьких перемог над собою - скиньте зайві кілограми, киньте курити, вивчите іноземну мову або навчитеся кататися на гірських лижах.

Фіксуйте свої успіхи в письмовому вигляді. Заведіть собі зошит і щодня відзначайте в ній ті, справи, які були виконані; проблеми, які були вирішені; перемоги над собою, які ви зробили. Ви з подивом побачите, що щодня набирається чимало пунктів, які характеризують вас як прекрасного працівника, господаря, успішної людини, ваша самооцінка з кожним днем ​​зростатиме.

Створіть у себе в голові детальний образ ідеального, на ваш погляд, людини - цілеспрямованого, розумного і красивого, і вставте його з собою. Продумайте, як би повів себе ця людина в тій чи іншій складній ситуації, що б він сказав, що зробив. Дотримуйтесь цих алгоритмам в реальному житті.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар