Як збільшити свій IQ


Розслабляйтеся. Розум вбирає інформацію і обробляє її більш ефективно під час відпочинку, тому отримуйте знання в спокійній, комфортній обстановці.

Займіться спортом. Користь від фізичних вправ для тіла полягає не тільки в досягненні естетичної зовнішності, фізкультура позитивно впливає на серцево-судинну і ендокринну системи, покращують приплив крові до мозку і збільшують гормони, які максімалізірующіе ваші інтелектуальні здібності.

Висипайтеся. Недосипання - причина втоми і швидкої стомлюваності. Усуньте сторонній шум, яскраве світло і некомфортну температуру, перш ніж лягти в ліжко. Сон дозволяє мозку відпочивати, але якщо він недостатньо передихнув, це призведе до зниження розумових здібностей.

Проявляйте інтерес, станьте цікавим. Бажаючі підвищити свій IQ повинні постійно підживлювати в собі жагу до знань, що призведе до збільшення цих знань і в свою чергу зробити вас цікавою людиною. Знайдіть нові речі, області, які викликають вашу цікавість, і будь-якими способами постарайтеся збільшити свій багаж знань в цій області.

Навчіться скорочтению. Швидкість сприйняття інформації може збільшити ефективність роботи і дозволить домогтися більш високого рівня знань в короткі терміни. Цей навик дуже корисний при вивченні нового предмета і великих обсягів інформації.

Навчіться користуватися домінує рукою. Якщо ви правша, почніть користуватися лівою рукою і навпаки. Використання протилежної руки дозволить розвинути ті частини вашого мозку, які ви в іншій ситуації ніколи б не використовували.

Тренуйте свою пам'ять. Мозок, як і будь-яка інша частина тіла, повинен бути натренований, щоб збільшувати свою інтелектуальну продуктивність. Тому змушуйте свій розум бути активним, вирішуйте завдання, які будуть відточувати ваші розумові здібності і посилювати мозкові функції. Кросворди, головоломки, IQ-тести можуть підвищити ваші здібності. До речі, шахи як і раніше вважається самим інтелектуальним заняттям. Крім того, розроблені спеціальні розвиваючі ігри та завдання, які допоможуть домогтися вашому інтелекту фантастичних результатів.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар