Розвиваємо гнучкість і пластику


Якщо ви хочете за допомогою танцю завоювати серце чоловіків, то запишіться в студію танцю на уроки по стрип-пластики. Саме цей напрямок дає можливість кожній жінці відчути своє тіло, навчитися керувати ним. Цей танець, як ніякий інший, вимагає від танцівниці великої віддачі і пластичності. Інакше виступ можна буде порівняти з набором рухів під музику. Такий танець буде нудним і непривабливим, навряд чи їм буде заворожений хто-небудь з глядачів.

Заняття стрип-пластикою включають в себе три складових: розтяжку і розвиток пластики, вивчення нових елементів і зв'язок, імпровізацію в танці. Всі уроки побудовані таким чином, щоб поєднувати повільні рухи з активними і динамічними з напряму «go-go». Така схема допомагає поліпшити фігуру і зберегти форму, розширити пізнання в танцювальних рухах і придбати майстерність імпровізації. Завдяки таким танцям ви не тільки навчитеся керувати пластикою і гнучкістю свого тіла, але і відчуєте своє розкриття під музику, свою заглибленість в світ образу.

Щоб домогтися гарної пластичності і гнучкості, вам необхідно при кожному занятті танцями робити розминку (для розігріву м'язів). Тільки після неї м'язи стають еластичними і податливими, і вже в такому стані їх можна розвивати і розтягувати. По можливості займайтеся танцями кожен день, тоді і результат ваших дій не змусить довго чекати.

Ідеальною пластичності можна досягти завдяки розслабленню. Якщо тіло людини «затиснуте», то і виконання елементів буде скутим і незграбним. А це псує враження від танцю. А розслабитися вам допоможе медитація, аутотренінг, самоконтроль і дозвіл давньої проблеми.

Коли ваш стан душі буде наповнене гармонією і рівновагою, а ваше тіло буде граціозним, струнким і пластичним, тільки і тоді глядач повірить в танець, виконаний вами.

Відео.

Залиште Свій Коментар