Фейсбілдінг: особа своїми руками


Ті, хто займається фейсбілдингом, наводять як аргумент те, що для підтяжки шкіри і зміцнення м'язів тіла люди застосовують фізичні вправи. Отже, те ж саме повинно працювати і для особи. Потрібно всього лише регулярно тренувати його м'язи. Згодом м'язи обличчя обвисають під дією сили тяжіння. В результаті вправ вони зміцнюються, згоряє зайвий жир, шкіра розгладжується через поліпшеного кровообігу. Через деякий час регулярних занять особа починає виглядати молодше. У деяких випадках результати можуть проявитися вже через кілька днів.

Гімнастика для обличчя дозволяє: зробити обличчя худее, вилиці - більш виразними, підняти брови, вкоротити обвислий з віком ніс, позбутися від носогубних складок, зробити очі більш відкритими і великими за рахунок підтяжки повік, губи трохи повніше, розгладити частина зморшок, зробити овал обличчя більш чітко окресленим. Вправи також допомагають позбутися від так званої «маски» - виразу обличчя, яке у людини переважає і тому стає постійним.

Фейсбілдінг - це зручно, його можна робити при перегляді фільму або за прибиранням. Головне - не перестаратися і не напружуватися сильно, оскільки м'язи обличчя набагато менш слабкі, ніж м'язи тіла. До занять є деякі протипоказання - порушення лицьового нерва, період після пластичних операцій і деякі інші.

У гімнастики особи є різні напрямки, в списку авторів, які видали книги на цю тему, - Керол Мадджіо, Єва Фрейзер, Беніта Кантіені (напрямок фейсформінг), Грір Чайлдерс, Такацу Фумико (йога для особи), Рейчел Хейнс і т.д.

Якісь комплекси вправ більш прості, а якісь складні. Наприклад, фейсформінг має на увазі також вироблення звички прямо стояти і сидіти, тому що вважається, що тонус особи пов'язаний з тонусом тіла.

Відео.

Поділіться З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залиште Свій Коментар